Hogyan kell bevenni a Hibiszkusz teát a fogyás érdekében?

A hibiszkusz tea napi ivása nagyszerű módja a fogyás megkönnyítésének, mivel ez a növény antocianinokat, fenolos vegyületeket és flavonoidokat tartalmaz, amelyek segítenek:

• Szabályozza a lipid anyagcserében részt vevő géneket, megkönnyítve a zsír eltávolítását;
• Csökkenti az adipocita hipertrófiát, csökkentve a zsírsejtek méretét.

Úgy tűnik, hogy ez a növény nincs hatással az étvágyra. Tehát azokban az emberekben, akiknek nagy az étvágya, ami végül akadályozza a súlycsökkenési folyamatot, akkor a hibiszkusz alkalmazását be kell fejeznie egy másik növénybe, amely csökkenti az étvágyát, például Caralluma Fimbriata vagy például a Fenugreek.

A hibiszkusz alkalmazásának és a legjobb eredmény biztosításának legmegfelelőbb módja a kapszula bevétele a pontosabb adag biztosítása érdekében, ugyanakkor teát is készíthet a növényből, a faj felhasználásával Hibiscus sabdariffa, amely megtalálható az egészségügyi élelmiszerboltokban, gyógyszertárakban és gyógyszertárakban. 

A tiszta tea mellett a hibiszkusz hozzáadható az ételekben lévő gyümölcslevekhez és vitaminokhoz. Ismerje meg, hogyan lehet a hibiszkuszteát a fogyás érdekében.

A hibiszkusz, a zöld teával ellentétben, kellemesebb ízű és antioxidánsokban gazdag, amelyek megakadályozzák a szívbetegségeket és az idő előtti öregedést, és kiváló lehetőség lehet azok számára, akik nem szeretik a zöld teát inni..

Hogyan készítsünk hibiszkuszteát?

A hibiszkusz tea elkészítéséhez és a virág tulajdonságainak megőrzéséhez a vizet forralni kell, és amikor forrni kezd, a tűzet el kell oltani. Ezután adjuk hozzá a hibiszkuszvirágot, fedjük le a tartályt, és hagyjuk állni 10 percig, mielőtt szűrjük és meg inni.

A hibiszkusz és a víz megfelelő aránya:

• 2 evőkanál száraz hibiszkusz vagy 2 teazsák hibiszkusz;
• 1 liter víz a forrás kezdetén

Napi 3-4 csésze teát kell bevennie, fél órával a fő étkezés előtt. A teát a várt hatás és a jobb fogyási eredmények elérése érdekében kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással kombinálva cukor hozzáadása nélkül kell bevenni..

Lásd egy példa diétát a gyorsabb fogyás érdekében.

Hogyan kell felhasználni a Hibiszkuszt a gyümölcslevekben?

A forró tea és a jeges tea mellett hibiszkusz hozzáadható gyümölcs- vagy zöldséglevekben. A gyümölcslevek elkészítéséhez cserélje le a vizet jeges hibiszkuszteára, gyümölcsrel vagy zöldséggel együtt keverve. A gyümölcsre jó ötletek a szenvedélyes gyümölcs, az ananász vagy az eper. Lásd az öt legjobb hibiszkusz recept elkészítését.

Mikor nem inni hibiszkuszteát

A hibiszkusz tea ellenjavallt terhesség esetén, nők esetén a PMS alatt, mert ez súlyosbíthatja tüneteiket, és alacsony vérnyomású emberek számára szintén nem javallt. Ezenkívül a hibiszkusz tea hormonális változásokat okozhat és csökkentheti a termékenységet, ezért ellenjavallt a fogamzásra törekvő nők számára..

A túlzott hibiszkusz tea a szervezet mérgezését, a nyomás változását és izomgyengeséget okozhat, ezért a maximális napi adagnak naponta 2-3 grammnak kell lennie, vagy körülbelül 6 csésze teanek..

Hogyan lehet lefogyni gyorsan

A hibiszkusz jó stratégia a fogyás folyamatának felgyorsítására, de ezen felül fogadnia kell a tápanyagokban gazdag ételeket is, és kerülnie kell mindazt, amely cukrokat és zsírokat tartalmaz. A séta megkezdése szintén nagyon fontos, ezért mindenkinek, aki nem gyakorol semmilyen fizikai tevékenységet, keressen valamilyen típusú testmozgást, hetente legalább háromszor..

De ha a problémád folyamatosan eszik, és mindig éhes, nézze meg ezt a videót, hogy megtudja, hogyan lehet legyőzni az éhínséget és betartani az étrendjét: 

Nyert az éhségtől a fogyásig