Tudja meg, mi az osteoporosis és annak okai

Az oszteoporózis olyan betegség, amelyet csökkenő csonttömeg jellemez, ami törékenybbé teszi a csontokat, növelve ezzel a törés kockázatát. Ez a betegség csendes, a tüneteket általában nem veszik észre, és a diagnózist általában a törések előfordulása után végzik..

Az oszteoporózis nagyon összefügg az öregedéssel, mivel az évek során a test fokozatosan elveszíti képességét például a kalcium metabolizálására és felszívására. Egyes életmód-szokások azonban befolyásolhatják az oszteoporózis előfordulását is, például fizikai inaktivitás, alultápláltság és alkoholfogyasztás.

Annak ellenére, hogy ez a betegség nem gyógyítható, kezelést lehet létrehozni azzal a céllal, hogy javítsa az ember életminőségét, és csökkentse a törések és a kapcsolódó betegségek kockázatát. Fontos, hogy az ember egészséges életmóddal rendelkezzen, rendszeres testmozgással, de az orvos javasolhatja olyan kiegészítők vagy gyógyszerek alkalmazását is, amelyek elősegítik a kalcium újrafelszívódását és a csonttömeg kialakulását. Nézze meg, melyek a leginkább megjelölt gyógyszerek az osteoporosisban.

Az osteoporosis tünetei

Az oszteoporózis a legtöbb esetben tünetmentes, azonban pl. Valamilyen csont törésén keresztül észlelhető például enyhe ütés után. Ezenkívül a magasság 2 vagy 3 centiméterrel történő csökkenése, valamint leeső vagy lehajolt vállak jelenléte utalhat az osteoporosisra. Tanulja meg, hogyan lehet azonosítani az oszteoporózist.

A tünetek felmérése alapján az orvos megmutathatja egy képalkotó vizsgálat elvégzését, amely jelzi a csonttömeg elvesztését, a csontsűrűséget. Ezt a vizsgálatot az oszteoporózis diagnosztizálása után évente vagy kétévente lehet elvégezni a gyógyszer adagjának módosítása céljából. Tudja meg, hogyan történik a csontsűrűség.

Fő okok

Az oszteoporózis egy olyan betegség, amely nagyon összefügg az öregedéssel, 50 évnél idősebb nőknél gyakrabban fordul elő menopauza miatt. Az oszteoporózist előmozdító további okok a következők:

• Pajzsmirigy diszfunkció;
• Autoimmun betegségek;
• Kalciumhiány;
• Ülő életmód;
• Táplálkozási szempontból rossz ételek;
• dohányzó;
• alkoholizmus;
• D-vitaminhiány.

Ezek a helyzetek miatt a szervezet nem működik megfelelően, a csontok kialakulása és pusztulása között egyensúlyhiány következik be, ami a csontokat törékenyé és nagyobb valószínűséggel törést okozza.. 

Hogyan történik a kezelés

Az oszteoporózis kezelésére olyan gyógyszereket alkalmaznak, amelyek stimulálják a csonttömeg termelődését, ugyanakkor megfelelő kalcium és D-vitamin bevitelét táplálék vagy kiegészítők formájában, valamint a fizikai tevékenységeket, mint például a séta, A vízi aerobik és a tánc szintén hatékony az osteoporosis tüneteinek leküzdésében. Tudja meg, melyek a legjobb gyakorlatok az osteoporosis kezelésére.

Tudjon meg többet az osteoporosis kezeléséről.

Hogyan lehet megelőzni?

Az oszteoporózis megelőzését egész életen át egészséges szokások elfogadásával kell végrehajtani, például:

• Gyakorold rendszeresen a fizikai gyakorlatokat, például séta, tánc, vízi aerobik vagy pilates;
• Naponta tegye ki magát a napsugárzásnak legalább 15 percig, hogy ösztönözze a D-vitamin termelődését;
• Kerülje az alkoholfogyasztást és a dohányzást;
• Fogyasszon el naponta az ajánlott kalciummennyiséget, körülbelül 1200 NE.

Ezenkívül fontos a törések kockázatának csökkentése azáltal, hogy a házból eltávolítja a felesleges bútorokat és szőnyegeket. Nézze meg, hogyan lehet élelmezés révén csökkenteni az oszteoporózis kockázatát.