Napi 3 csésze kávé fogyasztása csökkenti a rák kockázatát
A kávéfogyasztás csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát a test különböző részein, mivel az antioxidánsokban és ásványi anyagokban nagyon gazdag anyag, amely segít megakadályozni a sejtek lebomlását és megváltozását, megakadályozva olyan daganatokat okozó mutációk megjelenését, valamint következésképpen a rák.
A test védelme érdekében szükséges kávémennyiség a rák típusától függ, azonban naponta legalább 3 csésze pörkölt és őrölt kávé ivása elegendő a különféle rák kockázatának csökkentéséhez..
Számos tanulmány szerint a kávé előnyei nem kapcsolódnak a koffeinhez, de a koffeinmentes kávé nem rendelkezik ilyen védőhatással, mivel a koffein eltávolításának folyamata során számos fontos antioxidáns és ásványi anyag eliminálódik.
A kávé mellett a természetes ételeken alapuló, gazdag, színes és változatos étrend fogyasztása bizonyítottan tudományos stratégia a különböző típusú rákhoz vezető sejtmutációk védelmére, mivel számos antioxidánsot is tartalmaz..
A megelőzhető rák típusai
Kávéval végzett különféle tanulmányok után, hogy megfigyeljék a rákra gyakorolt hatását, a fő eredmények a következők:
- Prosztatarák: A kávéanyagok befolyásolják a glükóz és az inzulin anyagcserét, valamint a nemi hormonok termelődését, amelyek a fő tényezők az ilyen típusú rák kialakulásában. A prosztatarák esélyének akár 60% -ának csökkentése érdekében ajánlott legalább 6 csésze kávét inni naponta.
- Mellrák: a kávé megváltoztatja néhány női hormon anyagcserét, kiküszöböli a rákos termékeket. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a koffein akadályozza a rákos sejtek növekedését az emlőben. A legtöbb eredményt azokban a nőkben találták, akik naponta több mint 3 csésze kávét fogyasztanak.
- Bőrrák: különböző tanulmányokban a kávé közvetlenül kapcsolódik a melanoma, a bőrrák legsúlyosabb típusa kialakulásának csökkent kockázatához. Minél nagyobb a kávéfogyasztás, annál kevésbé valószínű, hogy bőrrákot szenved.
- Vastagbélrák: ilyen típusú kávé javítja a gyógyulás esélyét olyan betegekben, akiknél már kialakult rák, és megakadályozza a daganatok újbóli megjelenését a kezelés után. Ezen előnyök elérése érdekében legalább 2 csésze kávét kell inni naponta.
A rák típusától függetlenül a kávé nem bizonyított hatékonyságú anyag, és hatása nagyon csökken, ha vannak más kockázati tényezők is, mint például a család rákos kórtörténete, dohányzás vagy túlzott alkoholfogyasztás.
Ki ne fogyaszthatna kávét
Bár a kávé megvédi a rákot, vannak olyan helyzetek, amikor a feltüntetett mennyiségű ital fogyasztása súlyosbíthatja egyes egészségügyi problémákat. Így kerülni kell a kávéfogyasztást azoknál, akik magas vérnyomással, álmatlansággal, szívproblémákkal, gyomorhuruttal vagy gyakran túlzott szorongással küzdenek, például.
