Homepage » Diéta és táplálkozás » A vérszegénység természetes kezelése

    A vérszegénység természetes kezelése

    A vérszegénység nagyszerű természetes kezelése, ha naponta vas- vagy C-vitaminban gazdag gyümölcsleveket, például narancsot, szőlőt, acéait és genipapot fogyasztunk, mert ezek megkönnyítik a betegség gyógyítását. Ugyanakkor az is fontos, hogy húsokat fogyasszunk, mert ezekben a vas koncentrációja magasabb.

    A vashiányos vérszegénységet az étrend vashiánya vagy a tartós vérvesztés okozhatja, mivel nehéz és hosszan tartó menstruáció esetén fordulhat elő.. 

    Így készíthet néhány vérszegény javaslatot a vérszegénység ellen: 

    1. Szőlőlé 

    összetevők

    • 10 szőlő bogyó
    • 250 ml vizet
    • 1 evőkanál sörélesztő

    Az előállítás módja

    10 szőlőbogyót áztasson egy éjszakán át, vegye le a magokat és áztassa be. Egy pohárban adjunk hozzá vizet 250 ml-re, édesítsük mézelő mézzel és desszert kanál sörélesztővel. Fogyassza reggel üres gyomorra.

    2. Narancslé 

     összetevők

    • 3 narancs vagy citrom
    • 1 evőkanál nádmelasz

    Az előállítás módja

    Préselje a narancsot, amíg 250 ml-es pohár nem lesz. Édesítsd nádmelaszos édesítéssel, és igyál reggel és délután.

    3. Acai a tálban

    összetevők:

    • 200 g fogyasztásra kész acéapép 
    • 100 ml guarana-szirup
    • 100 ml víz
    • 1 törpe banán
    • 1 kanál granola

    előállítás:

    Vegyük az açaí, a guarana és a banánt egy turmixgépben, amíg homogén keveréket nem kapunk. Helyezzen egy tartályba, és vegye azonnal ki, vagy tartsa a kész keveréket a fagyasztóban vagy fagyasztóban tárolva, hogy egy másik időpontban elfogyaszthassa.

    A piacon megtalálható kész granola, de otthon is elkészítheti zab, mazsolával, szezámmal, dióval és lenmagval keverékeit. Lásd egy hihetetlen recept a könnyű granolára.

    4. Genipap juice 

    összetevők

    • genipap (3 gyümölcs vagy fagyasztott pép)
    • Víz ízlés szerint

    Az előállítás módja

    Vegyük a genipap-t egy turmixgépben, amíg el nem éri a 250 ml-t. Felvehet vizet, ha túl vastag. Barna cukorral édesítjük, és inni kell naponta kétszer.

    A barna cukor kiváló alternatívája a finomított cukornak, különösen akkor, ha hajlamos vérszegénység kialakulására, vagy terhesség alatt, mivel nagyon gazdag vasban.

    5. Szilva juice

    összetevők

    • 15 fekete szilva;
    • 1 liter víz;
    • Barna cukor ízlés szerint.

    Az előállítás módja

    Az otthoni gyógyszer elkészítéséhez adjunk hozzá szilvát egy tál forrásban lévő vízhez, és áztassuk őket egy éjszakán át. Reggel verje meg a szilvát egy turmixgépben, és a vizet, amelyben áztak. A gyümölcslének szűrőnek kell lennie és inni kell.

    6. Sárgarépa saláta borsóval 

    A sárgarépa-saláta borsóval kiváló módszer a vérszegénység megszüntetésére, vas- és C-vitamin-tartalma miatt.

    összetevők

    • 1 doboz borsó
    • 1 reszelt nyers sárgarépa
    • 1 citrom

    Az előállítás módja

    Nyissa ki a borsókannát, és tegye egy tányérra, adja hozzá a sárgarépát és szitálja össze a citrommal. Tálaljuk legközelebb egy hústállal.

    A bors nagy vasforrás, a tápanyag, amely küzd a visszatartástól. Ennek a hüvelyesnek azonban "nyomja" szükségessé a vas használatát a testben. Ez a sárgarépa, a karotinban gazdag zöldség származhat.

    Lásd az anémia gyógyítására szolgáló teljes menüt a következő címen: Hogyan kell enni vasban gazdag étrendet az anaemia gyógyítására.