Szója lecitin Mi a készítmény és hogyan kell bevenni

A szója lecitin fitoterápia, amely hozzájárul a nők egészségéhez, mivel izoflavonban gazdag összetételének köszönhetően pótolja az ösztrogének hiányát a véráramban, és így harcol a PMS tüneteivel és enyhíti a klimax.

Kapszula formájában megtalálható, és egész nap, étkezés közben kell bevenni, ám annak ellenére, hogy ez természetes gyógyszer, csak a nőgyógyász ajánlása alapján szabad szedni..

Mire szolgál?

A lecitin egy természetes zsírfajta, amelyet a szójaolaj előállítása során nyernek, és gazdag kolinban, inozitban, foszfatidokban és esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavban. Fő egészségügyi előnyei a következők:

• Szabályozza a hormontermelést;
• Enyhítse a menopauza tüneteit;
• Küzdelem a fejfájás miatt, mivel gazdag omega-3-ban és omega-6-ban;
• Küzdeni a magas koleszterinszintet a zsírok metabolizmusának serkentésével;
• Fenntartja a máj egészségét és megakadályozza a zsír felhalmozódását;
• Javítja a memóriát és stimulálja az agyat, mert kolint tartalmaz;
• Növeli az anyagcserét, elősegítve a fogyást;
• Javítja a memóriát Alzheimer-kór esetén;
• Csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát;
• Javítja egyes sportolók fizikai teljesítményét, csökkentve a fáradtságot.

A kiegészítő mellett a szója lecitin adalékanyagként is megtalálható olyan termékekben, mint a sütik, csokoládék, fagylalt, margarinok és édességek.

Nézze meg a PMS-tünetek és a menopauzás kellemetlenségek leküzdésének természetes módszereit.

Lásd még, hogy hogyan változtathatja meg étrendjét menopauza alatt a tünetek enyhítésére:

MENOPAUSE | Diéta a tünetek enyhítésére

Hogyan vegye be

Általában ajánlott étkezés közben 2 kapszulát lecitinből naponta háromszor, kevés vízzel együtt fogyasztani. De az adag napi 0,5 g és 1 g között változik,
napi 2 g-ig növekszik.

Lehetséges mellékhatások

A szója lecitin jól tolerálható, és használat után nem jelent kellemetlen hatást.

Mikor nem veszi

Szója lecitint csak terhesség és szoptatás ideje alatt szabad orvosi tanácsok szerint fogyasztani. Ezenkívül tisztában kell lennie a tünetek, például légzési nehézség, torok és ajkak duzzanatának, vörös foltoknak a bőrön és viszketésnek megjelenésével, mivel ezek a lecitin-allergiára utalnak, mivel szükség van a kiegészítés felfüggesztésére és az orvoshoz fordulásra..

Táplálkozási információk

Az alábbi táblázat 4 500 mg szója lecitin kapszulával egyenértékű információt tartalmaz.

A lecitin mellett a napi szójafogyasztás segít megelőzni a szívbetegségeket és a rákot, tehát nézze meg a szója előnyeit és hogyan vegye igénybe ezt a gabonafélét.