A jódtabletták minden terhes nő számára javasoltak
A jódkiegészítés a terhesség alatt fontos a vetélés vagy a baba fejlődési problémáinak, például a mentális retardáció megelőzéséhez. A jód tápanyag, különösen a tengeri moszatban és a halakban, fontos a terhesség alatt a baba egészségének biztosítása érdekében, különösen a hormonok kialakulása során..
Az ajánlott jódmennyiség a terhesség alatt 200–250 mcg naponta, ami 1 darab lazacra, 1 csésze tejre, 1 tojásra és 2 sajt szeletre vonatkozik, ami általában a normál étrend által könnyen elérhető. nő. Brazíliában a jódhiány nagyon ritka, mivel a sót általában dúsítják a jód, ami még egyszerűbbé teszi az alapvető ajánlások elérését..
Jódkiegészítő terhesség alatt
Terhesség alatt jódkiegészítésre lehet szükség, ha alacsony az érték, és ebben az esetben szokásos napi 150-200 mcg kálium-jodid tablettát bevenni. Ezenkívül a WHO jelezte, hogy minden nőnek, aki meg akar ürülni, vagy már terhes, jód-kiegészítőt kell szednie a csecsemő védelme érdekében..
A kiegészítést az orvosnak vagy a táplálkozási orvosnak kell előírnia, és a fogamzás előtt meg lehet kezdeni, és a terhesség alatt szükséges, mindaddig, amíg a csecsemő kizárólag anyatejjel táplálkozik..
A jódban gazdag ételeket szintén meg kell jelölni
A jódos ételek főként tengeri eredetű élelmiszerek, például halak, tenger gyümölcsei és kagylók.
A jódozott só is a jód fogyasztásának egyik fő módja, azonban nem szabad túllépni a napi egy teáskanálnyi mennyiséget. További példák a jódban gazdag ételekre.
A jód ideális értékei terhesség alatt
Annak ellenőrzéséhez, hogy a jódmennyiség megfelelő-e a terhesség alatt, vizeletvizsgálatot kell végezni, és a jódnak 150 és 249 mcg / l között kell lennie. Ha az eredmény:
- Kevesebb, mint 99 g / L jódhiányt jelent.
- Bejelentkezés 100 az 299 g / L, a jód megfelelő értékei.
- 300 g / L-nél magasabb a testben felesleges jód.
Az anya testében a jódban bekövetkező változások a pajzsmirigy rendellenességéhez is kapcsolódhatnak, még terhesség alatt is, ezért általában vérvizsgálatot végeznek a pajzsmirigyhormonok működésének ellenőrzésére. Például a jódhiány a hypothyreosis fő oka, amely megfelel a lassú pajzsmirigy működésének. Ha többet szeretne tudni a terhesség hypotyreosisról, lásd: Hypothyreosis a terhesség alatt.
