7 hazugság azokra az ételekre, amelyekbe hittél

A közvélemény szerint sok mítosz létezik az ételekkel kapcsolatban, például félelem, hogy mangot fogyasztanak tejjel, vagy egész termékeket fogyasztanak fogyáshoz.

Fontos azonban, hogy tájékozódjon a népszerű mítoszokba vétel előtt, mivel az ételeket az életminőség és a jólét javítására kell felhasználni..

1. A vegetáriánus ételek vékonyabbak lesznek

A növényi ételek nem veszítenek fogyásból, mivel a fogyás csak akkor történik, ha csökken az elfogyasztott kalória. Annak ellenére, hogy több rostot, zöldséget és zöldséget tartalmaz, a vegetáriánus ételek tartalmazhatnak felesleges zsírokat, sült ételeket és kalorikus szószokat is, amelyek elősegítik a súlygyarapodást.

A vegetáriánus ételek nem mindig fogynak

2. A tea impotenciát okoz

A teák nem okoznak impotenciát, de ez a hit létezik, mivel a forró italok pihenést és érzékenységet nyújtanak. Néhány tea még afrodiziákumok is, például a fekete tea és a catuaba tea, fokozza a libidót, javítja a vérkeringést és elősegíti az impotencia leküzdését.

A teák nem okoznak impotenciát

3. A mangó tejjel rossz

Gyakran hallják, hogy a mangótej fogyasztása rossz, ám ez a keverék tápanyagokban gazdag és nagyon jó egészségre.

A tej teljes értékű táplálék, több tápanyaggal és csak laktóz-intolerancia esetén ellenjavallt, míg a mangó olyan rostban és enzimekben gazdag gyümölcs, amely megkönnyíti az emésztést és segíti a bél szabályozását..

A tejjel készült mangó tápláló és nem káros az egészségre

Tegyen fel kérdéseket, és tudja, vajon rossz-e a mangó és a banán éjszaka.

4. Az egész ételek nem hizlalók

Az egész ételek, mint például a teljes kiőrlésű gabonafélék, a kenyér, a rizs és az egész tészta, ha túlzottan fogyasztják, szintén zsírosítják.

Annak ellenére, hogy gazdag rosttartalommal, ezek az ételek kalóriákat is tartalmaznak, amelyek elősegítik a súlygyarapodást, ha nem kiegyensúlyozott módon fogyasztják őket..

Az egész ételek is hizlalnak

5. A hűtőközeg-gáz cellulitot eredményez

Valójában az, ami növelheti a cellulitot, az üdítő italok cukorja, nem pedig az italokban lévő gáz. Az üdítő italokban a gáz miatt képződő buborékok nem kapcsolódnak a cellulithoz, mivel nem tartalmaznak kalóriát, és kiürülnek a bélből.

A cukor cellulitot okoz, a szódagázt nem.

6. A zsírok mindig károsak az egészségre

A zsírok nem mindig károsak az egészségre, mivel az előny vagy a kár függ az étkezett zsírok típusától és mennyiségétől. A vörös húsban és a sült ételekben található transz- és telített zsírok károsak az egészségre, de az olívaolajban, a halakban és a szárított gyümölcsökben található telítetlen zsírok segítenek a koleszterin elleni küzdelemben és javítják az egészséget, különösen a szívét.

Vannak jó és rossz zsírok az egészségre.

7. A narancs az a gyümölcs, amely több C-vitamint tartalmaz

Noha a narancs olyan gyümölcs, amelyről ismert, hogy tartalmaz C-vitamint, vannak más gyümölcsök is, amelyekben nagyobb a vitamin mennyisége, például eper, acerola, kivi és guajava.

Tekintse meg a következő videót is, és megtudhatja, hogy melyek a leggyakoribb étkezési hibák, és mit kell tenni ezek kijavításához:

HOGYAN JAVÍTÁSA AZ ÉTELT?

142 ezer nézet4.4K feliratkozás