Corriente rusa que es, hogyan működik és eredményes

Az áram egy olyan elektrostimulációs készülék, amely elősegíti az izmok összehúzódását, növelve az erőt és az izomtáblát.

A gyógytorna területén alkalmazzák olyan emberek rehabilitációjában, akik nem képesek hatékonyan meghúzni az izmaikat, mint például az ACV-ben szenvedők, vagy például a paraplejía eseteiben, valamint az sportolók és esztétikai célokból az abs, a fenék és a lábak megerősítése céljából, amikor megfelelő módon elfoglalják őket.

¿A La Corriente rusa szolgál az adelgazár számára?

A jelenlegi orosz nyelvet az esztétikai területen használják a has, a lábak és a fenék megjelenésének javítására, azonban nem olyan hatékony, mint a testgyakorlás, mivel a összehúzódások ugyanolyan hatékonyságot eredményeznek, mint a termelni a testet. Ezért ez a csapat nem helyettesítheti a testmozgást.

Tény, hogy a jelenlegi orosz több izomrost toborzását képes az emberben, és az izom összehúzódását észleli, amikor az elektromos ingert kapja. Ebben az esetben például az edzőteremben vagy egy rehabilitációs központban kell lennie az orosz áramnak. 

Corriente rusa a has tonizálásához

Úgy gondolják, hogy a 10 perces orosz áram több mint 400 hasüregnek felel meg, de ezek valódi hatékonysága érdekében fontos, hogy ugyanabban az időben a has is összehúzódjon, mivel ily módon a rectus abdominis izom összes szála működik. A lo mismo akkor történik, ha esztétika központjában helyezkedik el ugyanolyan felszereléssel, teljesen passzív módon.

Tehát a has erősítésének jó módja az aktuális orosz nyelvből a legjobb minta megszerzéséhez az elektródáknak a has végbélbe helyezése és például 2 perces hasi lemez megtöltése, ennek a gyakorlatnak legalább háromszor ismétlése..

Ezek egy sora képes erősíteni a hasat, kielégítő hatással van, de csak akkor, ha a személy egyidejűleg összehúzódik, amikor az áramot veszi. Ennek használata teljesen passzív, ha úgy dönt, hogy egyidejűleg önkéntes izom-összehúzódás nélkül, nem hatékony, és nem lesz jelentős előnye a testnek..

Hogyan működik a jelenlegi verseny??

Az orosz versenygép különféle csatlakozókból áll, amelyek elektródákat tartanak, és amelyek stratégiailag a kezelendő terület izma körül helyezkednek el, mindig a vonalakat követve, ugyanúgy, mint az agonista vagy antagonista izmok. , annak oka, hogy a fizikai edzőt miért kell gyógytornásznak készíteni.

A gép hasonló stimulust ad, amelyet az agy az izmoknak küld, és az izom akaratlan összehúzódását idézi elő, de az ülés és a berendezés legjobb eredményének elérése érdekében az embernek ugyanakkor össze kell húznia az izmot, miközben megkapja az elektromos stimulust..

A la corriente rusa eredményei

A jelenlegi orosz izomtömeg-növekedés, a megereszkedés csökkenése, a vérkeringés és a nyirokcsatorna javulása, a mozgások egyszerűbb végrehajtása és a finom mozgások nagyobb készségei eredményeként. Ezek az eredmények azonban a leggyakrabban észlelhetők, amikor a személy kezdetben a stroke után fellépő izomgyengeséggel jár, miután a testmozgás programját ezen eszköz használatával együtt kell elvégezni..

A legjobb eredményeket akkor lehet megfigyelni, ha a jelenlegi rúzát használják:

• Az izom atrófiájának kezelése visszatérő személyekben vagy a gyógyulásban;
• Javítani kell a sportolók teljesítményét;
• Esztétika, a fizikai aktivitás és a megfelelő táplálkozás kiegészítéseként.

Egészséges, ülő embereknél, akik nem gyakorolnak semmilyen típusú fizikai tevékenységet, amikor az önkéntes összehúzódás nem következik be, kis erőnlét és izomtónus növekedést lehet észlelni, gyakran az izomtömeg növekedését, ezért hogy a rothadás jelenlegi rendetlensége soha nem helyettesíti az izomzat gyakorlását.

Hány jelenlegi orosz ülésen kerül sor?

Az elvégzendő gyakorlatok ideális száma az egyes emberek izomhelyzetétől függ. A leeső bőr vagy izom atrófia esetén nagyobb számú alkalomra van szükség, mivel naponta elvégezhetők, kezelt terület körülbelül 10-15 percig tartva.

Finom esztétika és atlétika esetén az edzések száma a jelenlegi igényektől függ, ideális a gyakorlatok gyakorlására hetente legalább öt alkalommal, a megfelelő izmok felhasználásával, amelyek erősebb izomösszehúzódást igényelnek..

A kezelés alatt a szenzáció egyfajta hormont mutat az elején, utána, amikor a felszerelés intenzitása növekszik, megfigyelhető az izmok összehúzódása, jelezve, hogy azok azon a határokon belül maradnak, amelyek nem okoznak kellemetlen érzést, hogy a összehúzódások ne okozzanak fájdalmat. Miközben az izmok összehúzódnak abban az időben, amikor megkapják az aktuális izomzatot, lehetséges rossz izomrostok toborzása, ami növeli a kezelés hatékonyságát és a fájdalom határát. 

Contraindicaciones de la corriente rusa

Annak ellenére, hogy ezek jó izmok megerősítésére szolgálnak, az áramot nem szabad a következő esetekben használni:

• Pacemakerekkel vagy szívbetegséggel küzdő emberek, hogy ne változtassanak meg a szív ugatása;
• Emberek, akik epilepsziában szenvednek, de akik epilepsziás krízist válthatnak ki;
• Mentális betegség, amelynek következtében a személy az ülés vége előtt eltávolíthatta az elektródákat;
• A nehezen kezelhető artériás hipertónia a presión esetleges megváltozása miatt;
• Kerülni kell azonban a hasra történő elhelyezést;
• Széles skálájú betegek;
• Flebitisz vagy mélyvénás trombózis epizódjai;
• Izom-, ízületi sérülések, inak törése a kezelendő területen.