Ismeri a aranyér fő okait
Aranyér, más néven mandula, akkor fordul elő, amikor az erek nyomása az év folyamán megnövekszik, ami a vénák kiszélesedését és gyulladását, fájdalmát, vérzését és fájdalmát okozza..
Ez a probléma általában akkor fordul elő, ha az ember többször is nagy erőfeszítéseket tesz az evakuáláskor a törzs miatt, ami elősegítette a padlólapok nyújtását ezen a területen. Tehát megpróbálom evakuálni az életből és az embarazo-t, annak eredetének fő tényezőit, de más lehetséges okok miatt:
1. Krónikus hasmenés
A krónikus hasmenést a bélmozgások számának növekedése jellemzi a nap folyamán, amelyek több mint 4 hétig tartanak, vagy a folyadékigények konzisztenciája. A krónikus hasmenés elősegítheti a aranyér termelődését, ami kellemetlenséget és irritációt okoz az anális nyálkahártyán, elősegítve a vénák kiszélesedését.
Mit tegyen: A titok a bél szabályozása. Azoknak, akik fehérítő hasmenést mutatnak, gyakran orvosi vizsgálat szükséges, mivel olyan betegségeket szenvedhetnek, mint például a vastagbél irritábilis szindróma..
2. Elhízás
A nyálkahártya aranyér néha túlsúlyt és a hasi térfogat növekedését eredményezheti. Ugyanakkor a túlsúlyos személyek szokásai, mint például az ülő életmód és a zsírokban gazdag táplálkozás, általában a bélmozgások megszakadásához vezetnek, feszültséget okozva, következésképpen nehezen evakuálható..
Mit tegyen: A legmegfelelőbb az ideális testsúly elérése, ezért ajánlott az étrend betartása, a napi testmozgás gyakorlása, az endokrinológus követése, és bizonyos esetekben bariatric műtét is ajánlott..
3. Ne evakuáljon, ha nyereség van
Az evakuálás hiánya kiszámíthatja a legnehezebb igényeket és sérüléseket, okozva hasi diszkomfortot, következésképpen megnehezítve az evakuálást, ami a törzsre jellemző.
Mit tegyen: A legfontosabb dolog az evakuálás, amikor úgy érzi, hogy szükség van rá, de ez a megfelelő idő, hogy erre sok erőfeszítés nélkül megtegye..
4. Maradjon hosszú ideig szagtalanul
Nem pontosan az az idő, hogy túl hosszú ideig üljön a szagtalan dologban, ami aranyér megjelenéséhez vezet, hanem az egyes személyek jellemzői. Általában azoknak, akiknek túl sokáig szagtalan marad, nagyobb erőfeszítéseket kell tenniük az evakuálás érdekében, ezáltal elősegítve a aranyér megjelenését.
5. Túlzott erőfeszítéseket tegyen
Például, ha a súlyt emelik az edzőteremben vagy csecsemőkkel foglalkoznak, az anális területen jelentősen megnő a nyomás, ami súlyosbíthatja az aranyér kialakulását..
Mit tegyen: Kerülje a túl sok súly emelését, amikor csak lehetséges, de amikor erre van szüksége, ezzel egyidejűleg ellensúlyoznia kell az izmok izmait..
6. Embarazo
Normális, hogy a zavarban az aranyér általában a testtömeg növekedéséből, a medence régiójának és a törzsnek a megnövekedett nyomásából származik, amelyek a terhesség alatt szokásos élettani változások..
Mit tegyen: Fontos elkerülni a terhelést, sétálni, folyadékot inni és szükség esetén evakuálni. Nézze meg, hogyan lehet gyógyítani a vérben előforduló aranyérket.
7. Alacsony rosttartalom
A rostok fontos szerepet játszanak a szervezet jó működésében, ezért felelősek a bél szabályozásáért. Ilyen módon a rostok rossz étrendje bélmozgáshoz és száraz reszekciókhoz vezethet, ami fájdalommá válhat evakuáláskor.
Mit tegyen: Ennek megoldása az, hogy növelje a rostban, teljes kiőrlésű gabonafélékben, zöld zöldségfélében és kaszkárral gazdag ételek fogyasztását. További példák a rostban gazdag ételekre.
8. Munka a pite
Egy másik fontos tényező az órákra történő munkaidő, amely elősegíti az érrendszeri állást az hajlamos embereknél.
Mit tegyen: Ebben az esetben jó megoldás az, ha a kontrakciót a tartós időtartamtól megtartják. Ennek a kontrakciónak a végrehajtása érdekében ajánlott, ha a nő elképzelheti, hogy például valami szoptat a hüvelyben. Más indikációk a rendszeres testmozgás, és a Kegel-gyakorlatok gyakorlása szintén fontos.
9. Idősebb kor
A aranyér bármilyen életkorban felmerülhet, még 45 év óta, mivel támogatták a hátát, és az év gyengült és feszült az öregedéssel. Továbbá, egy olyan személynél, akinek anamnézisében volt aranyércsírása, nagyobb esélye van új epizód kialakulására.
10. Fűszeres vagy fűszeres ételek
A fűszeres vagy fűszeres ételek gazdag étrendje szintén elősegíti a aranyér megjelenését. Emellett az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztás növeli a aranyér kialakulásának kockázatát..
Mit tegyen: Fogyasztjon szórványosan és apró sarkokban fűszeres vagy nagyon fűszeres ételeket, és a aranyércsírázás során ne használjon ilyen típusú ételt.
Hogyan lehet kezelni aranyér?
A aranyér kezelését olyan egyszerű intézkedésekkel lehet megtámadni, mint például a jó bél szokások. A rost, a víz és az evakuálás fogyasztásának növelése, amikor csak szükség van rá, valamint a túl sok idő elkerülése az illat nélküli rendszerben való ülés során,.
Néhány háztartási intézkedés, amely segíthet az ázsiai melegvizes fürdőkben, a fagylaltboltban, amikor a fájdalom a gyulladásos térségben és a tóban nagyon sok. Néhány fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszer, valamint aranyér kenőcsök, például proktoacid, például az orvos által a kezelésük során felírt. Lásd, hogyan lehet gyógyítani a aranyér.
