Hogyan lehet megállítani az éjszakát?

A vízfogyasztás segít megnyugtatni a szemét, de elkerüli a száraz levegőt, és a ház lakásait mindig tiszta állapotban tartja, és jó stratégiákat kínál arra, hogy megnyugtassa. Az éjszakai idő a szervezet védelme, amelynek fő funkciója az extra elemek és a váladékok eltávolítása a légutakból. Ezek elég kényelmetlenek, és a fáradtság egyszerű intézkedésekkel oldható meg.

Fontos azonban orvoshoz fordulni, ha az emberek nem engednek aludni, amikor hetente több, mint öt nap nagyon gyakori, ha flegma kíséri, más tünetek alapján, amelyek valami komolyabbra utalhatnak, mint pl. mindezt vérrel.

4 Stratégia az éjszakai üzletek lezárására

Mit lehet tenni a felnőttek és gyermekek éjszakai órájának befejezéséhez: 

1. Hidratálja a torkát

Ivás közben szobahőmérsékleten is fogyaszthat vízszorbetot. Azt is megkeményítette a választásom, ami segíthet abban, hogy gyorsabban visszatérjek öltönyéhez, mert álmatlanság ellen küzd. Itt találhatja meg, hogyan érje el a száraz haj.

2. Tartsa tiszta légutakon 

Azon kívül, hogy minden szükséges intézkedéssel elkerüljük a katarrát, fontos elkerülni a szilárd szekréciók felhalmozódását az orr belsejében, és nedves vattával megtisztítani. Porlasztást végezhet, vagy felhasználhatja a fürdő forró gőzét az orr erősségének megszólaltatására, hogy felfedhető legyen. Ha elzáródott az orrod, itt talál egy kiváló megoldást, hogy felfedje.  

3. Kerülje a száraz levegőt a házban

Annak érdekében, hogy a ház kevesebb száraz levegővel rendelkezzen, hagyjon egy vödör vizet a ventilátor vagy a légkondicionáló körül. További lehetőség a törülközőt sípcsontvízzel mosni és egy küszöb fölött hagyni. 

A légnedvesítő használata is hasznos lehet, és aromaterápiához is felhasználható, amely segít megnyugodni és otthon kellemes aromát kölcsönözni. Ennek a hatékony keveréknek az elérésének egyszerű módja az, ha 2–4 ​​csepp preferenciáját elfogadja egy edénybe, forró vizet használ fel, és hagyja, hogy a gőz elterjedjen az otthoni helyiségekben.. 

4. Tartsa tisztán a házat

A száraz és irritáló haj valamilyen típusú légzőszervi allergiához kapcsolódik, így a ház és a munkahely tiszta és szervezett tartása mindezt megváltoztathatja, megnyugtatva őket.

Néhány tanács, amely segíthet: 

• A ház mindig nyitva tartása az ablakok kinyitásával, amikor csak lehetséges;
• Távolítsa el a plüss állatokat, a függönyöket és az ágyneműt a házból;
• Minden nap tisztítsa meg a házat szagtalan termékek használata nélkül;
• Távolítsa el a felesleges tárgyakat és papírokat, főleg ágyak, kanapék fektetésével és a szekrények tetejére;
• Tárolja az antiallergikus hevederekkel ellátott párnákat és matracokat;
• Helyezze a matracot és a párnát a napra, amikor csak lehetséges;
• Rendszeresen cserélje ki a törölközőket és a társalgót, mert azok felhalmozódnak az egészségre káros porkakukkból.

Ezeket az intézkedéseket új életmódként kell elfogadni, és életben kell maradniuk.

Mi teszi az embereket éjjel? 

Az éjszakai szőrszálakat megfázás, megfázás vagy allergia okozhatja, irritáló és túlzott, megnehezítve az ön számára. Az embereknek, akik éjszaka érkeznek a légzőrendszer ürülékének ürítéséhez, nehezebbek, mert elősegítik a felhalmozódást és stimulálják őket.. 

Az éjszakai szőrszálak fő okai, amelyek elsősorban a gyermekeket érintik: 

• Légúti allergia, például asztma vagy orrfolyás;
• A légzőszervek közelmúltbeli vírusfertőzése, például influenza, meghűti a tüdőgyulladást;
• Extra kicsi testek vannak az orr belsejében, mint pl. Friozsák, nagy vagy kicsi juguetes;
• Nedves vagy olyan gőz beszívása, amely meggyulladhatja az orr és a torok szöveteit;
• Érzelmi feszültség, sötétség félelem, félelem, hogy egyedül alszik;
• Gastroesophagealis reflux, amely akkor fordul elő, amikor a gyomor igák áthaladnak a gyomoron, ez nyelőcső okozza a torok irritációját.

Az éjszakai haj másik lehetséges oka az adenoid növekedése, az orr és a torok közötti védőszerkezet, amely elősegíti a szekréciók felhalmozódását.

Lásd az alábbi videót, hogy készítsen rájuk néhány otthoni gyógymódot:

Remedios Caseros para la Tos