Mi a teendő szédülés és szédülés esetén?

A szédülés vagy a szédülés pillanatában azt kell tennie, hogy nyitva tartja a szemét, és határozottan néz egy előtted lévő pontra. Kiváló stratégia a szédülés vagy vertigo krízis leküzdésére néhány perc alatt, ha a figyelmet egy előtted lévő pontra összpontosítja..

Mindazonáltal mindenki, aki szédülést vagy szédülést szenved, kezelést kell végezni, amely elvégezhető a neurológus által megjelölt gyógyszerekkel, és fizikai terápiás foglalkozásokat a napi otthoni gyakorlatok mellett..

Ezek a gyakorlatok és technikák szédülés, vertigo, labyrinthitis, Meniere-szindróma vagy jóindulatú paroxysmal vertigo esetén alkalmazhatók, és a tünetek gyors enyhülését eredményezhetik..

Otthoni kezelés a szédülés vagy szédülés megelőzésére 

A gyakorlatok kiváló példái, amelyeket otthon minden nap, csendes pillanatban elvégezhetők, a szem üldözése, például:

1. Mozgó fejjel ülve: Tartsa az egyik kezével tárgyat, és állítsa maga elé, kinyújtott karral. Ezután nyissa ki a karját oldalra, és kövesse a mozgást a szemével és a fejével. Ismételje meg tízszer csak az egyik oldalát, majd ismételje meg a gyakorlatot a másik oldalra.

2. Mozgó fejjel ülve: Tartsa az egyik kezével tárgyat, és állítsa maga elé, kinyújtott karral. Ezután mozgassa a tárgyat tízszer fel és le. A titok az, hogy állandóan nézzük a tárgyat

3. Nyugodtan ülve, mozdulatlan szemmel: Mozgassa karját oldalra, tartsa fejét mozdulatlanul, és csak a szemével kövesse a tárgyat. 

4. Nyugodtan ülve, mozdulatlan szemmel: Nyújtsa előre a karját, és nézzen az objektumra. Ezután a tárgyat közel kell hoznia a szeméhez, akár 1 hüvelykre a kezétől, mindig a tárgyra nézzen, miközben közeledik és elmozdul. 

Nézze meg ezeket és más tippeket a következő videóban:

Szédülés (vagy szédülés)

A szédülés vagy a szédülés elleni küzdelem technikája 

Még mindig vannak olyan technikák, amelyeket a gyógytornász elvégezhet a kalciumkristályok belső fülébe történő áthelyezéséhez, amelyek hozzájárulnak a szédüléshez vagy vertigohoz, és néhány perc múlva megszüntetik a rossz közérzetet.. 

Apley manővere, amely az egyik leggyakrabban használt, a következőkből áll:

• Az ember a hátán fekszik, fejét nem fekve ágyban, kb. 45º meghosszabbítással és 30 másodpercig tartva;
• Forgassa el a fejet oldalra, és tartsa a pozíciót további 30 másodpercig;
• Az embernek a testet arra a oldalra kell fordítania, ahol a fej van, és 30 másodpercig meg kell maradnia;
• Ezután az embernek le kell lassítania az ágy testét, de a fejét további 30 másodpercig tartania kell;
• Végül az ember előrefordíthatja a fejét, és még néhány másodpercig nyitott szemmel állhat.  

Ezt a manővert a betegség által érintett oldalon kell elvégezni, és amikor az ember mindkét oldalát érintette, meg kell ismételnie az összes lépést a másik oldalra.. 

Ezt a manővert nem szabad például herniated nyaki korong esetén végrehajtani. És nem ajánlott ezeket a mozgásokat önmagában elvégezni, mert a fej mozgását passzív módon kell végrehajtani, vagyis valaki másnak. Ideális esetben ezt a kezelést olyan szakembernek kell elvégeznie, mint például gyógytornász vagy logopédus, mert ez a 2 szakember képesített az ilyen típusú kezelés elvégzésére.. 

Gyógyszerek szédülés vagy szédülés esetén 

A neurológus vagy fül-orr-gégészet orvos javasolhatja vertigo kezelésére az oka alapján. Labyrinthitis esetén szükség lehet a flunarizin-hidroklorid, a cinarizin vagy a meklizin-hidroklorid bevételére; Menière-szindróma esetén a szédülést csökkentő gyógyszerek, például a dimenhidrát, bétahisztin vagy hidroklorotiazid, használata javasolható. Ha az oka csak a jóindulatú paroxizmális vertigo, a gyógyszeres kezelés nem szükséges.