Hogyan kerülhető el a tengeri betegség repülés közben?

A repüléssel járó betegség elkerülése érdekében, amelyet mozgásszervi betegségnek is neveznek, könnyű ételeket kell repülni a repülés előtt és alatt, és különösen kerülni kell a bélgázok képződését serkentő ételeket, például babot, káposztát, tojást, uborkát és görögdinnyét..

Ez a fajta hányinger autóval, hajóval, vonattal vagy repülővel történő utazáskor érezhető, és az agy nehézségei okozják az állandó mozgást. Néhány érzékenyebb embernél ez a tünet akkor is megjelenhet, ha olvas, például autóval vagy busszal utazva. Ebben az esetben a személy agya azt gondolhatja, hogy mérgezik, és a test első reakciója a hányás ösztönzése.

tünetek

A mozgásszervi betegség olyan tüneteket okoz, mint a rossz közérzet, émelygés, émelygés, szédülés, izzadás, röpögés, hőérzés és hányás..

Leginkább a nők, a várandós nők, a 2 évesnél idősebb gyermekek, valamint a labirintitisz, szorongás vagy migrén kórtörténetében szenvedők valószínűleg ebből a problémaból szenvednek..

Mit enni?

A fogyasztandó étel az utazás időtartamától függően változik, az alábbiak szerint:

Rövid járatok

Rövid, kevesebb, mint 2 órás repülések esetén a hányinger ritkább, és csak az utazás előtti könnyű ételek fogyasztása esetén lehet elkerülni, például alma, körte, őszibarack, szárított gyümölcs, sütés nélküli sütemény és gabona bár..

Az ételt az utazás előtt 30–60 perc alatt kell enni, és repülés közben csak vizet szabad fogyasztani.

Hosszú repülések

A legtöbb kellemetlenséget a hosszú repülések, különösen azok, amelyek sok időzónát átlépnek, vagy amelyek egész éjjel tartanak. Legfeljebb egy nappal az utazás előtt kerülje a gázokat okozó ételek, például bab, tojás, káposzta, burgonya, uborka, brokkoli, fehérrépa, görögdinnye, alkoholos italok és üdítőitalok fogyasztását..

Ezenkívül fontos elkerülni a vörös húst és a sült ételeket, valamint a tejet és a tejtermékeket, különösen azok számára, akik általában máris kellemetlennek érzik magukat a tej mellett.

Repülés közben inkább a halat vagy a fehér húsételeket kevés szósszal kell elõnyben részesítenie, amellett, hogy sok vizet iszik.

Tippek a tengeri betegség elkerülésére

Az utazás során a tengeri betegség elkerülése érdekében további tippeket lehet meghozni:

• Viseljen betegség elleni karkötőt minden csuklóján az egész utazás során;
• Ha lehetséges, nyisson meg egy ablakot;
• Rögzítse a szemét egy mozdulatlan pontra, mint például a horizontra;
• Tartsd meg a testet;
• Döntse hátra a fejét;
• Kerülje az olvasást.

Ha azonban az egyén gyakran hányingert, konzultáljon egy otolaringológussal a fülproblémák felmérése érdekében, mivel ez a szerv a felelős az émelygés megjelenéséért..

Házi jogorvoslatok és gyógyszerészeti gyógyszerek

Az étkezési gondozás mellett az utazás során fellépő mozgásszervi betegségek leküzdésére szolgáló másik stratégia az, hogy a repülés előtt gyömbéres teát inni, és az utazás során vizet inni mentalevélkel. Itt található a tea elkészítésének módja.

Súlyos hányinger esetén olyan gyógyszereket is lehet használni, mint pl. Plasil vagy Dramin, amelyeket az orvos útmutatása szerint kell bevenni..

Egy másik általános probléma a repülések során a fülfájás, tehát itt lehet megtudni, hogyan lehet legyőzni.

Nézze meg a következő videót, és nézzen meg néhány tippet az utazás még kényelmesebbé tételéhez:

10 ÚTMUTATÓ az utazás megőrzéséhez