A biológiai életkor kiszámítása

A biológiai életkor feltárja, hogy a szervezet mennyiben öregszik vagy tartósult meg, és gyakran különbözik az időrendi életkortól, azaz az életkortól, amelyet az egyén számít születése óta.

Biológiai életkori vizsgálat

A biológiai életkor kiszámításához hajtsa végre a következő tesztet:

egyensúly: Csukja be a szemét, álljon az egyik lábon, hajlítsa meg a másik térdét, és ne mozgatja a karját. Számolja meg, mennyi ideig állhat ebben a helyzetben.

Eredmény:

Több mint 1 perc: 20 év,
40 - 59 másodperc: 30 év,
30–39 másodperc: 40 év,
25 - 29 másodperc: 50 év,
Kevesebb, mint 25 másodperc: 60 éves vagy annál idősebb.

A bőr rugalmassága: Fogja meg a kéz tetejét, 10 másodpercig tartva, majd engedje fel. Mennyi ideig tart ahhoz, hogy a bőr visszatérjen a helyére nyomok nélkül?

Eredmény:

Kevesebb mint 1 másodperc: 20 év,
kevesebb, mint 2 másodperc: 30 év,
kevesebb, mint 3 másodperc: 40 év,
kevesebb, mint 4 másodperc: 50 év,
Legalább 5 másodperc: legalább 60.

Ha az eredmény nem volt a vártnál, ajánlott a testmozgás és a megfelelő táplálkozás. Ez a pár együtt csökkenti a betegségek sorozatát, ami javítja a légzést, a tüdőképességet, az egyensúlyt, és a jó egészség eredménye a bőr rugalmasságában látható..