Hogyan kell csinálni az arcon nyirokrendszert?

Az arcán a nyirokcsatorna elvégzéséhez lépésről lépésre kell eljárni, amely a nyakcsont közelében kezdődik és apránként felfelé halad a nyakon, a száj körül, az arcon, a szem sarkában és végül a homlokon. Ez azért fontos, hogy a fázis során felhalmozódott méreganyagok a nyirokrendszeren keresztül valójában kiküszöbölhetők legyenek..

Ez a masszázs kifejezetten arra szolgál, hogy javítsa a bőr megjelenését, tisztábbá és ragyogóvá tegye, megszüntesse az arc duzzanatát az epilálás után, enyhítse a fájdalmat és kellemetlenséget a fogorvossal folytatott konzultációt követően, különös tekintettel a fül plasztikai műtétére. , a száj, a szem vagy az orr, mert csökkenti a véraláfutást, ödémát és a szem alatti zsákokat, amelyek duzzadásra hajlamosak a műtét után, csökkentve a gyógyulási időt.

Ha úgy tetszik, nézze meg a videót:

Hogyan kell csinálni az arcon nyirokrendszert?

190 ezer megtekintésA vénás szög stimulálásaA nyak, az áll és a fül nyirokcsomói

Az arcnyirok-ürítésnek a nyakában körkörös vagy nyomásos mozgásokkal kell kezdődnie, ujjhegyükkel közvetlenül a lágyékcsontok fölött, lassan és egyenletesen, körkörös mozdulatokkal 6-10-szer. Ennek a régiónak a stimulálása elengedhetetlen a vénás szög stimulálásához, amely felelős a nyirok átirányításában a véráramba, a szív közelében..

2. Víztelenítés a nyakról 

• Drainold ki a nyaki oldalirányú körkörös mozdulatokkal, amelyek a nyaka legközelebbi részétől kezdődnek, és megnyomják a sternocleidomastoid izomzatot;
• Szívja le a nyaki területet is, mintha a nyakát a teljes nyakról a nyakcsontjára tolta volna.

3. Az álla és a szája ürítése

• Helyezze az mutató és a középső ujj hegyét az áll középső részére, és hajtsa végre körkörös mozdulatokat 6-10-szer;
• Helyezze az ujjhegyeit az alsó ajak alá, csúsztassa az ujjait az áll aljához;
• A száj sarkában kezdődő körkörös mozdulatokkal vigye a nyirkat az áll középpontjába;
• Helyezze az ujjakat az orr alja és a felső ajak közé, és körkörös mozdulatokkal irányítsa a nyirkot az áll középpontja felé, megkerülve a száját.

Nyak vízelvezetésVíztelenítés az arcon és az orrban

4. ürítse le az arcát és az orrát

• Helyezze az ujjait a füléhez közel, és körkörös mozdulatokkal óvatosan nyomja meg ezt a területet 6-10-szer;
• Helyezze az ujjhegyeit az arc oldalára, a fül felé vezetve; 
• Helyezze az ujjhegyeit az orr oldalára, és körkörös mozdulatokkal irányítsa a nyirokt a fülek sarkába;
• Helyezze az ujjhegyeit az alsó szemhéj alá és körkörös mozdulatokkal csúsztassa a fülek közelségéhez.

5. Szívja le a szemet 

• Helyezze az ujjait az arc oldalára, és körökkel csúsztassa a szem külső sarkától a fülek hátuljáig;
• Helyezze az ujjait a felső szemhéjon és körkörös mozdulatokkal irányítsa a nyirokot a fülek felé;
• Serkentse újra a fül közelségét (aurikális ganglionok).

A homlok vízelvezetése

6. A homlok ürítése

• Helyezze az ujjhegyeit a homlok közepére, a szemöldök közvetlen közelében és körkörös mozdulatokkal irányítsa a nyirokot a fülek felé;
• Végül stimulálja újra a fülekhez közeli részt és a gallér csontok felső részét.

7. A vénás szög stimulálása 

A végén a vénás szög stimulációt meg kell ismételni, ujjheggyel történő nyomásmozgatással, 5-7 ismétlés ciklusában.. 

Az arcnyirok-ürítés időtartama viszonylag gyors, körülbelül 10 percet igénybe vehet, de annak ellenére, hogy az ember képes maguknak is megtenni, jobb eredményeket észlelnek, ha a technikát szakember végzi, különösen akkor, ha a plasztikai műtét után indokolt. az arcon vagy a fején. 

Mikor végezzen nyálkahártyát az arcon

Arcnyirok-ürítés különösen akkor jelentkezik, ha az arc duzzadt, ez egy általános helyzet, amely előfordulhat:

• A menstruáció alatt;
• Fogászati ​​kezelés után csatornaként vagy fogkivonásként;
• Folyadékretenció esetén;
• Alvásnál kevesebb, mint 5 vagy több, mint 8 óra;
• Sírás után;
• Arc sérülései vagy sérülései;
• Influenza, rhinitis vagy sinusitis;
• Fej- vagy nyaki műtét után;
• Az arcon vagy a nyakon végzett plasztikai műtét után. 

Az arc is megduzzadhat, érzékenyebbé és vörösebbé válhat a pelyhek, az arc vagy a szemöldök borotválása után, és ez a technika segíti ezen hatások csökkentését, a bőr szebbé tételét, elősegítve a kozmetikumok behatolását a bőrre. Ezen túlmenően, ha eltávolítja a méreganyagokat és a fölösleges folyadékot az arcról, a smink jobb és jobban tapad a bőrre.

A arcnyirok-ürítés minden korosztály számára előnyös, beleértve a tinédzsereket is, akneproblémákkal küzdve, mivel elősegíti a pattanások csökkentését és ellenőrzését, hosszabb ideig fenntartva a tiszta és fiatal bőr megjelenését. Ezt az arcmasszázst azonban nagyon óvatosan kell végezni rák esetén, és nem szabad elvégezni súlyos, 3. vagy 4. fokú pattanások esetén, és ha az arcán nyitott sebek vannak, a fertőzés kockázata miatt.

Tekintse meg a test nyirokrendszerének elvégzéséhez szükséges lépéseket.