Hogyan lehet a körmöket gyorsabban növekedni?

A körmök gyorsabb növekedéséhez fontos, hogy erõsödõ bázissal erősítsék meg, több fehérjét és biotint fogyasztanak, de a kiegészítõ készítés is hasznos a haj- és körömnövekedés erõsítéséhez és megkönnyítéséhez, mint például a Pantogar..

A köröm általában napi körülbelül 0,1 mm-re nő, ami havonta körülbelül 2-3 mm-nek felel meg, ezért fontos, hogy a körmeit tiszta és hidratált legyen, kerülje a tisztítószerekkel való érintkezést, és ne harapjon. körmök.

A körmök egészséges és szilárd megőrzésével a körmök gyorsabban növekedhetnek, tehát néhány tipp a körmének gyorsabb növekedéséhez:

1. Használjon erősítő alapot

Annak érdekében, hogy a körmök gyorsabban növekedjenek, fontos, hogy azokat köröm erősítő vagy edző alapokkal és köröm erősítő olajjal erősítsük meg, amelyek nemcsak a köröm megerősítéséhez, hanem táplálásához is hozzájárulnak, megakadályozva azt, hogy eltört vagy szilánkossá váljon..

2. Egyél több fehérjét, cinket és biotint

Bizonyos ételek fogyasztásának növekedése elősegítheti a köröm gyorsabb és erősebb növekedését, és fontos, hogy növelje a következőkben gazdag ételek fogyasztását:

• fehérje: csirke, tojás, dió, tenger gyümölcsei, szója, gabonafélék és könnyű zselatin;
• biotin: Mandula, földimogyoró, tojás, sárgarépa, karfiol és mogyoró;
• cink: kesudió, zöldbab, sovány hús, homár és kagyló.

3. Vegyen be egy kiegészítőt a körmök megerősítéséhez

A táplálék-kiegészítők szedése elősegíti a köröm erősebbé válását és gyorsabb növekedését, mivel vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik és serkentik a köröm növekedését, valamint kezelik az esetleges vitaminhiányokat az ételekben.

4. Nedvesítse és védje körmét 

Jó hidratáló krém alkalmazása a kezekre és a körmökre nemcsak a kezek, hanem a körmök és a kutikák hidratációjának fenntartásában is segít, így a köröm tápláltabb és erősebb, amely hosszú távon megakadályozza, hogy könnyen eltört vagy szilánkossá váljon..
Ezenkívül egy másik fontos tipp, amelyet meg kell védenie a kezét gumikesztyűkkel, amikor házimunkát végez, például ház tisztítása, ruha vagy edény mosása, ahol kezét érintkezésben kell tartania tisztítószerekkel és vízzel, amely elhagyja a legérzékenyebb és törékenyebb körmök.

5. Kerülje az acetont

Az aceton kiválóan eltávolítja a körömlakkot, de kiszárad a köröm is, ezért mindig használjon körömlakk-eltávolítót aceton nélkül, mivel kevésbé agresszív vegyi anyagokat tartalmaz a köröm számára..

Ez egy kis tipp, amely elősegíti a köröm erősebbé és egészségesebbé válását, ami hosszú távon elősegíti a köröm növekedését. Lásd még azt is, hogy miként erősítheti körmöket otthoni és természetes gyógymódokkal a Home jogorvoslatban a körmök megerősítéséhez.