A has hasa fő okokat okoz, és mi a teendő

A hasat meteorizmusnak vagy hasi diszpanziónak is nevezik. Ez egy viszonylag gyakori tünet, hogy a bélgázok túlzott jelenléte kíséri, főleg a stressztől szenvedő embereknél..

Ha azonban ez a tünet más tünetekkel, például anális vérzéssel vagy aranyér megjelenésével jár, fontos, hogy konzultáljon egy gastroenterológussal a helyzet felmérése és a legmegfelelőbb kezelés megkezdése érdekében..

A hasi duzzanat másik gyakori oka az emésztőzsák, amely zsírban és fehérjékben gazdag ételek fogyasztásakor jelentkezhet, mivel az ilyen típusú ételek több ideig maradnak az emészthető gyomorban..

A has duzzanatának fő okai a következők:

1. Gázok

A gázok, más néven puffadás, a leggyakoribb hasfeszültséget okozzák a gazdag ételek magas bevétele miatt, amelyek összetételük miatt zsírt termelnek. Ugyanakkor a nagyon fűszeres ételek fogyasztása, ízesítve vagy feleslegesen ízesítve, számos bélgázt okozhat, amelyek hajlamosak az alsó hasi régió kitágítására. Hogyan lehet befejezni a hasi disztenziót?.

Mit tegyen: Gyorsan táplálkozzon, evés közben ne nyelje le a levegőt, és vegyen egy nagy ánizs fiát, amelynek tulajdonságai segítenek megnyugtatni a gáztermelést, és enyhítik a tüneteket. Hasonlóképpen el kell kerülni az olyan gázokat előállító ételeket, mint például: bab, kukorica, pörkölt, lencse, garbanzos, brokkoli, kol, hagyma, koliflor, uborka, koliflor, fehérrépa, leche y queso, hús, tenger gyümölcsei, huevos, frissítők és egyéb italok gázzal.

Tekintse meg a bélgázok elleni küzdelem egyéb természetes módjait.

2. Menstruación

Nagyon gyakori, hogy a nők menstruáció alatt megfeszülnek a hasukkal. Ennek oka a folyadékok felhalmozódása a hasi régióban ezekben a napokban. A menstruáció végén a Hinchazón hajlamos természetesen eltűnni.

Mit tegyen: A menstruáció során fellépő hasi duzzanás csökkentése érdekében igyál egy diuretikumot, mint például zöld, vagy gyümölcsöket, vagy diuretikumokat fogyaszthat, például dinnye.

A vizelethajtók szerint.

3. Embarazo

Amikor a has növekedni kezd, különösen a menstruációs ciklus szintjén, néhány napig késik, ez jelezheti az embargót. Normális, ha a has nagyobb az embargó első negyedévében alkalmazott ombligo miatt, mivel az idő múlásával mégis egyenletesen törlik a szinuszok megbeszélése révén..

Ha úgy gondolja, hogy szégyenkezhet, vitathatja az alábbi kérdéseket:

Tudja meg, hogy megszégyenült-e

Indítsa el a prueba-t

A múlt hónapban szexuális kapcsolatok voltak olyan fogamzásgátló módszer használata nélkül, mint például az IUD, és implantálják a tablettákat?

Sí
tovább

Nemrégiben észlelte rózsaszínű hüvelyi folyadékokat?

Sí
tovább

Hányingert, és reggel hányni kell?

Sí
tovább

Ön érzékenyebb a szagra, és kényelmetlenül érzi magát a cigaretta, az élelmiszer vagy a parfüm illata miatt?

Sí
tovább

A hasad rosszabbnak néz ki, mint korábban, de nehezebb a nadrágját napközben tartani?

Sí
tovább

Rosszabbnak látsz, és hajlamosak a pattanásokra?

Sí
tovább

Fáradtabbnak érzi magát a normál és a rossz helyzetben??

Sí
tovább

Menstruációja több mint 5 napot késett?

Sí
tovább

Ha bármilyen kérdése van a gyógyszertárral kapcsolatban, ellenőrizze a vérvizsgálatot az elmúlt hónapban, pozitív eredménnyel?

Sí
tovább

Nemrég gondoltál a következő napra?

Sí
tovább

A szállítás során a nők sok folyadékot halmoznak fel, különösen a csövekben, a kezekben és az orrban. Miközben itt vagy, itt megteheti a só és a nátrium fogyasztásának csökkentését, és sok vizet inni. Az orvos ismerete nélkül nem ajánlott senkit bevenni, mivel az embargó során néhány természetes növényt nem szabad lenyelni..

4. Estreñimiento

A törzs az alacsony rostfogyasztáshoz, az alacsony fizikai aktivitáshoz és az alacsony vízfelvételhez vezethet, és bármilyen életkorú embert érinthet, még a leggyakoribb az ülő és az ágyban fekvő embereknél is..

Mit tegyen: Ha rostgazdag ételeket fog fogyasztani, mert ezek elősegítik az igények kialakulását, csökkentik az ezzel járó törzset és gázokat. Néhány példa az avena, granola, búza zsálya, egész ételek, gyümölcsök és nyers zöldségek vagy vízben és sóban főzött termékekre.

Naponta fogyasszon természetes ízletes joghurtos edényt, ½ papayával engedéllyel és édességekkel édesítve, hogy megtámadjam a törzset. Az ellenjavallatok előző példái, és bármilyen életkorú emberek számára felhasználhatók, beleértve a csecsemőket is.

Tekintse meg a törzs leküzdésének más természetes módjait.

5. Túlzott súly

Bizonyos esetekben a has nem izolálódik, de ebben a régióban zsír is felhalmozódott, és ebben az esetben az egészséges táplálkozást és a testmozgást kell végezni a súlycsökkenés elősegítése és a zsír eltávolítása érdekében..

Mit tegyen: Végezzen fizikai tevékenységet hetente legalább háromszor 30 percen keresztül, és végezzen néhány változtatást az étrendben, hogy csökkentse a zsíros és cukorban gazdag ételek fogyasztását..

Nézze meg, hogyan veszítheti el a kenyeret 1 hónap alatt.