Aromaterápia Kinek szól, és hogyan lehet gyakrabban használni az illóolajokat
Az aromaterápia egy természetes technika, amely abból áll, hogy az aroma és a részecskék különféle illóolajok által szabadulnak fel az agy különböző részeinek stimulálására, és segít:
- Enyhítse a szorongás, álmatlanság, depresszió, asztma vagy hideg tüneteit;
- Népszerűsítse a bienestárt;
- Növelje a test védekezését.
Annak ellenére, hogy természetes termékeket használnak, az aromaterápiát egy speciális szakembernek kell irányítania, aki megjelölheti a legjobb alapvető elfogadást, amelyet minden esetben alkalmazni kell..
Minden lényeges elfogadás kiszolgálására
Az aromaterápiában a legszélesebb körben elfogadott néhány:
| Alapvető elfogadás | Szolgálni |
| Romero | Mentális fáradtság, memóriahiány, koncentrációs nehézség, fájó fej, kabát, izom- és ízületi fájdalom. |
| levendula | Túlzott stressz, fejfájás, megfázás, álmatlanság és légúti problémák. |
| fahéj | Fizikai vagy mentális fáradtság, szédülés, ingerlékenység, fejfájás, koncentrációhiány, menstruációs görcsök és pihenési nehézségek. |
| Jazmin | Disznúción de la libido, légzési problémák, túlzott stressz, depresszió és izomfeszültség. |
| bergamot | Túlzott stressz, depresszió, szorongás, bőrfertőzések és emésztés. |
| Manzanilla | Túlzott stressz, izomfeszültség, depresszió és húgyúti gyulladás. |
| eukaliptusz | Légzési problémák, fejfájás, kabát, izomfájdalom, izomfeszültség és feszültség. |
| Limón | Koncentráció hiánya, szorongás, stressz túlterhelés, energiahiány, gyengült immunrendszer, fejfájás, emésztőrendszer és halálos bőrönd. |
| szantálfa | Fájdalom a mellkasban, túlzott stressz, izomfeszültség, libido diszminución. |
| Ilang-ilang | Szorongás, túlzott stressz, fejfájás, hányinger, magas feszültség, bélproblémák és a hajnövekedés csökkentése. |
Ezek az elfogadott szabványok külön-külön vagy együttesen felhasználhatók a különféle problémák egyszerre történő enyhítésére. A keverékeket azonban a szakembernek meg kell jelölnie, mivel ezeket külön receptúrákban kell felhasználni..
Tekintse meg a szorongás kezelésére vonatkozó rossz javaslatokat.
Az illóolajok használata
Az illóolajok belégzéssel történő felhasználásának legkedvezőbb módja azonban másféle módon is alkalmazható, az egyes emberek életmódjától függően:
1. Inhalación
Az inhaláció a beadás leghatékonyabb módja az alapvető elfogadások hatásainak és előnyeinek elérésére, amely lehetővé teszi a molekulák számára, hogy könnyen követni tudják az agy limbikus rendszerét, változtatva a test működését a jobb eredmény elérése érdekében..
A kezelés elvégzéséhez könnyű inhalációkkal kell kezdeni, és növelni kell a mismasok számát és intenzitását, az alábbiak szerint:
- Vágott inhalációk: 3–7 egymást követő inhaláció, naponta többször;
- Közbenső információ: 10-15 egymást követő inhaláció, naponta többször;
- Széles belélegzés: Naponta 2-3 alkalommal 10-15 perces lélegzetet.
A belégzés helyes elvégzéséhez belélegezni, közvetlenül a palackba kell helyezni, és 2-3 másodpercig tartani a levegőt, mielőtt kilégzne. Ideális, ha mindig tanúsított szerves esszenciákat használunk, hogy elkerüljük a növényvédő szerek és más vegyi anyagok belélegzését, amelyek mérgezhetik a szervezetet.
2. diffúzor
Ebben az esetben, ha 2 vagy 3 csepp olajat fogadnak el egy vízkészülékben, akkor párás gőz keletkezik, amely az aromát a helyiségben szabadítja fel.
Ízesítőként való felhasználás szempontjából olcsóbb megoldás: tegye a cseppeket folyóvíztartályba, például: amikor a víz elpárolog, az aromája a környezetbe engedi.
3. Párolgás
Az elpárologtatás abból áll, hogy néhány csepp elfogadható anyagot alkalmaznak a gyapotgolyókra, tiszta ruhát árusítanak, hogy az elpárologjon és aromájának felszabadítása révén elfogadható legyen..
Ez egy nagyon jó módszer az aroma intenzitásának szabályozására, mivel a legtöbb országban van, annál intenzívebb az aroma. Ez a munka során is jó technika, így a pamutot egy tálba teheti az asztal tetejére.
4. Permetezők vagy porlasztók
Az aromát a kívánt helyre eloszlatva a permet vagy az orrfúvóka permetezhető be, ehhez néhány csepp alapvető elfogadási anyagot kell felhasználni a porlasztó lerakódásába és a vízzel való rellenarba. Használat előtt alaposan rázza meg a tartályt, hogy tiszta legyen és elfogadja, ne kerüljön csak a víz a levegőbe.
Ez egy kiváló módszer otthoni környezetének tisztítására vagy annak felhasználására szobában, ha valaki betegségből gyógyul..
5. Párologtatás
Ezt a technikát különösen alkalmazzák légzési problémák vagy megfázás kezelésére, amely amellett, hogy az aromát közvetlenül a légzőrendszerbe engedi, lehetővé teszi a vízgőzök belégzését, amely hidratálja és összekapcsolja a légutakat..
Ennek a módszernek a végrehajtásához vizet kell önteni egy vödörbe, és meg kell tölteni alapvető cseppekkel. A Luego-nak lélegeznie kell a kibocsátott gőzt, és ha lehetséges, a fejet törölközővel le kell fednie a vízgőz koncentrálására. Ezt a technikát 7 évesnél fiatalabb gyermekek nem használhatják.
6. Masszázs
A masszázs tökéletes módszer az illóolajok közvetlenül a bőrre történő felviteléhez, izom fájdalmak, fertőzések, bőrproblémák vagy ízületi fájdalmak kezelésére szolgál. Ha össze kell kevernie néhány csepp illóolajat növényi olajjal, például rizzsel, szezámmal vagy kókuszdióval.
A növényi olajjal csak 1, 3 vagy 5 típusú illóolajat lehet elfogadni a masszázsok készítéséhez, így garantálható, hogy a molekulák nem változnak, és ezeket a bőr felszívhatja..
7. Fürdők illóolajokkal
Ideális az fürdő illóolajokkal való megvalósítása, mivel ötvözi a párologtatás előnyeit, lehetővé téve a vízgőz belélegzését az aromával együtt; a masszázs előnyeivel, mert lehetővé teszi a közvetlen kapcsolatfelvételt a beteggel elfogadással. Az esetek többségében jelezhető.
Az aromaterápiás fürdő készítéséhez használja a sípcsontos és luego-vízzel ellátott fürdőt, adjon hozzá csepp elfogadóhelyet, amíg meg nem kapja a kívánt aromát..
