Baba etetése 0–12 hónapig

A csecsemők etetése anyatejjel vagy üveggel kezdődik 4-6 hónapig, majd szilárdabb ételeket vezetnek be, például a zabkását, pürét és félszilárd ételeket. 8 hónapos kortól kezdve a legtöbb csecsemő képes élelmet a kezébe megragadni és a szájába helyezni. Végül, 12 hónap elteltével általában képesek ugyanolyan ételeket fogyasztani, mint a család többi tagja, amelyeket fel lehet venni a családi étkezés asztalába..

A csecsemőnek napi 6 étkezésre van szüksége: reggeli, reggel közepén snack, ebéd, délutáni snack, vacsora és vacsora. Ezenkívül néhány csecsemő még mindig érezte szükségességét, hogy éjjel szoptasson, újabb étkezés után. Amikor a baba eléri az 1 éves korát, csak a reggeliben és az vacsorában kell tejet tartalmaznia, és minden más ételt szilárd ételekkel, kanállal kell enni..

Az élelmiszerek bevezetésének sorrendje

A következők jelzik a szokásos étrendet 0–12 hónapos csecsemők számára:

Ez csak a csecsemők etetésének általános sémája, és a gyermekorvos ezt minden gyermek igényei szerint adaptálhatja.

*** Az amerikai gyermekgyógyászati ​​társaság szerint az allergén élelmiszerek, például tojás, földimogyoró vagy hal bevezetését 4–6 hónapos korban kell elvégezni, mivel egyesek szerint ez csökkentheti a baba élelmezési allergia kialakulásának kockázatát. Ezt az útmutatást azoknak a csecsemőknek is be lehet tartani, akiknek családja allergiás és / vagy súlyos ekcéma, azonban gyermekorvos felügyelete mellett kell megtenni..

Fontos, hogy az első életévben elkerüljük az olyan élelmiszereket, amelyek fulladásveszélyt okozhatnak, például pattogatott kukoricát, mazsolát, szőlőt, kemény húst, gumit, cukorkát, kolbászt, földimogyorót vagy diót, például.

Mikor kezdje el az élelmiszer bevezetését

Általában 4 és 6 hónapos kor között a csecsemő az első jeleit felmutatja arra, hogy készen áll az étkezésre, például megfigyelheti és felkeltette érdeklődését az étel iránt, megpróbálta megragadni az ételt, vagy akár a szájába is vette. Ezenkívül fontos, hogy csak akkor kezdje el a táplálkozást, ha a baba egyedül tud ülni, így nem áll fenn fulladásveszély.

Az ételek bevezetéséhez egyszerre egy ételt kell adni, néhány napos időközzel, hogy megfigyelhető legyen a tolerancia és az elfogadás, és ellenőrizhető legyen-e allergia, hányás vagy hasmenés..

Az első hetekben ajánlott az étel összetörése és feszítése, valamint az étel konzisztenciájának fokozatos növekedése, ha a csecsemő fojtás nélkül képes a jelenlegi állagot enni.. 

Mennyit kell enni a csecsemőnek

Az étel bevezetését 2 evőkanállal kell kezdeni, és megszokása után a baba 3 evőkanálot ehet. Ha elfogadja a 3 kanalat, lassan növelheti az összeget, ha nem fogadja el, azt az összeget a nap folyamán el kell osztani. 6 és 8 hónap között naponta 2-3 étkezést, valamint 1-2 snacket kell kínálnia. 8 hónaptól kezdve 2-3 étkezést és 2-3 snacket kell fogyasztania.

Az étel mennyisége és a csecsemő hányszor függ az egyes ételek kalóriamennyiségétől, ezért a legjobb tanácsot kérni gyermekorvos vagy táplálkozási szakorvos.

Annak megállapításához, hogy elegendő volt-e az élelmiszer, nagyon fontos, hogy a szülők tudják, hogyan lehet azonosítani az éhség, fáradtság, telítettség vagy kellemetlenség jeleit, mivel ezek befolyásolják az ételek bevezetésének folyamatát. A fő jelek a következők:

• éhség: megpróbál csupasz kézzel az ételt a szájába tenni, vagy irritálódik, ha nincs több étel
• jóllakottság: kezdj el játszani ételrel vagy kanállal;
• Fáradtság vagy kellemetlenség: csökkentse az étel rágásának sebességét, vagy próbálja meg az ételt távol tartani.

A csecsemőnek nincs nagyon nagy gyomra, és igaz, hogy a szilárd ételek több helyet foglalnak el, mint ugyanaz a folyékony változat. Ezért a szülőknek nem kell kétségbeesni, ha a baba úgy tűnik, hogy keveset eszik egyszerre. A lényeg az, hogy ne hagyjuk túl gyorsan, és ne kényszerítsük a csecsemőt enni, ha ellenállást mutat. Az ízek változása nagyon fontos, hogy a baba megtanuljon mindent enni.

Hogyan készítsünk ételeket

Javasoljuk, hogy a csecsemő ételeit a családjától elkülönítve készítse el. Ideális az, ha a hagymát egy kevés extra szűz olívaolajjal pirítják, majd hozzáadják a vizet és a zöldségeket (2 vagy 3 különféle leveshez vagy püréhez). Ezután gyúrjon mindent villával, és hagyja, hogy ne legyen túl folyékony állaga, hogy megakadályozzák a babát. Ez lehet példa az ebédre és a vacsorára.

A snackekhez természetes joghurtot kínálhat, cukor nélkül, és egészítheti ki pépesített gyümölcsökkel, például banánnal vagy borotvált almával. A zabkását vagy a zabkását a csomagoláson szereplő utasítások szerint kell elkészíteni, mivel néhányat vízzel, másoknak tejjel kell készíteni, amely anyatej vagy adaptált tej lehet a csecsemő kora szerint..

Fedezze fel a BLW módszert, amellyel babája egyedül eszik

Mi a teendő, ha a baba nem akar enni?

Időnként a baba nem akar enni, fájdalmat és aggodalmat okozva a szülőknek és a gondozóknak, de vannak olyan stratégiák, amelyek elősegíthetik az egészséges és változatos étrend fenntartását gyermekkori óta. Nézze meg a következő videó tippeit:

Mi a teendő, ha a gyermek nem akar enni??

Amit a babának nem szabad enni

A csecsemőnek 1 éves kor előtt nem szabad enni édességeket, cukros ételeket, sült ételeket, szódat és nagyon fűszeres szószokat, mivel ezek károsak lehetnek a fejlődésére. Így néhány példa azokra az ételekre, amelyeket a gyermek nem szabad enni: csokoládétej, csokoládé, brigadeiro, coxinha, jegesedéssel vagy töltelékkel készített torta, üdítőital és ipari vagy porított gyümölcslé. További példák azokra az ételekre, amelyeket a csecsemő 3 éves koráig nem tud enni.