4 Receptek bébiételhez 10 hónapos csecsemők számára
10 hónapos korban a csecsemő aktívabb és hajlandóbb részt venni az etetés folyamatában, fontos, hogy a szülõk engedjék meg a gyermeknek, hogy megpróbálja egyedül enni a kezével, még akkor is, ha az étkezés végén ragaszkodniuk kell a kanálhoz fejezd be az étkezést.
Az ebben az időben okozott szennyeződés és rendetlenség ellenére a csecsemőnek megengedni kell, hogy az ételt akarat szerint vegye, és megkísérelje a szájába helyezni, mivel a viselkedésre és a higiénia fenntartására való kényszerítése társulást okozhat neki. étkezés harcokhoz és érvekhez, elveszíti az érdeklődést az étel iránt. Lásd: Mi ez és mi a baba 10 hónapos korában?.
Gyümölcs snack tejjel
Ez az étkezés felhasználható a baba reggeli snackjeiben, 1 banán és 1 kockára vágott kivi felhasználásával, valamint 1 desszert kanál por tejporral, amely megfelel a baba korának..
Gyümölcslé, zab
Vegyük keverőben 50 ml szűrt vizet, 50 ml édesítetlen természetes acerola juice, 1 héjas körte és 3 sekély evőkanál zabot. Szolgálja a babát természetesen, anélkül, hogy túl hideg lenne.
Sárgarépa és őrölt marha bébiétel
Ez a bébiétel gazdag A-vitaminban, folsavban és vasban, amelyek fontos tápanyagok a baba szem egészségének fenntartásához és az anaemia megelőzéséhez.
összetevők:
- 2-3 evőkanál reszelt sárgarépa;
- ⅓ csésze spenót;
- 3 evőkanál rizst;
- 2 evőkanál bableves;
- 2 evőkanál őrölt hús;
- 1 teáskanál olívaolaj;
- Hagyma, petrezselyem és koriander az ízesítéshez.
előállítás:
Melegítsük az olajat, és a hagymát főzzük, amíg fel nem párolódik, majd adjuk hozzá a húst és főzzük 5 percig. Adjunk hozzá sárgarépát, petrezselymet, korianderét, spenót és 1 csésze szűrt vizet, és hagyjuk az elegyet kb. 20 percig főzni. Hagyja melegedni, és tálaljuk a csecsemő tányérján, a rizzsel és a bablevesrel együtt.
Növényi bébiétel májjal
A májban gazdag A-, B-vitamin és vas, de csak hetente egyszer kell fogyasztani, hogy a csecsemő ne kapjon felesleges vitaminokat.
összetevők:
- 3 evőkanál kockára vágott zöldség (cékla, tök, chayote);
- 2 evőkanál édes burgonyapürével;
- 1 evőkanál borsó;
- 2 evőkanál főtt és apróra vágott máj;
- 1 kanál repceolaj;
- Hagyma, fokhagyma és paprika ízesítésére.
előállítás:
Főzzük a zöldségeket és daraboljuk kockára. Főzzük a hagymát, a fokhagymát és a paprikát, és adjuk hozzá a pohár fél pohár vizet, miközben lágyá váljon. Adjuk hozzá a borsót, és tartsuk a tűzön további 5 percig. Apróra vágjuk a májat, és tálaljuk a zöldségekkel és az édes burgonyával.
További tippeket és gyermekének egészséges táplálkozását lásd a bébiétel receptekben a 11 hónapos csecsemők számára..
