9 Egészségügyi előnyök az egészség számára

A citrom nagyon sokoldalú gyümölcs, amelyet fűszerként különféle húsételekben vagy halban, valamint C-vitaminban gazdag torták vagy joghurtok elkészítésében lehet használni. Minden 100 gramm citrom csak 26 kalóriát tartalmazhat, és előnyei csökkenthetők. szerezzük be az igáddal vagy a rallada táljával, gazdag elfogadott olajokban.

Segít javítani az immunitást, tehát jó szövetségese a megfázás és az influenza leküzdésében, különösen, ha például a fiam készítésénél használják. A citrom használatának egyéb előnyei is vannak:

• Segítsen a stressz kezelésében, serkenti a bélt, különösen, ha sípcsontvízzel együtt vesszük ayunas-ban;
• Méregteleníti a testet, segítse az adelgazárt és javítsa a bőr megjelenését;
• Védi az organizmusokat a degeneratív betegségektől és fertőzésektől Candidiasis formájában lebontja a vér savasságát.
• Felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, mert gazdag C-vitaminban;
• Távolítsa el az incidenciát és az artériás nyomást, vízhajtó tulajdonságai miatt;
• Megkönnyíti a köszvény reuma fájdalmát, gyulladásgátló tulajdonságai miatt;
• Megakadályozza a korai öregedést, gazdag antioxidánsokban;
• Segítséget nyújt bizonyos típusú rák megelőzésében összetételükben funkcionális elemek vannak ismertek, mint limonoidok.
• Segítsen a vérszegénység kezelésében, a piruk növeli a zöldség hierarchiájának felszívódását étkezés közben fogyasztva.

A citrom nélkülözhetetlen elfogadhatósága felhasználható diffúzorokban vagy légfrissítőkben a levegő illatosításához és tisztításához, különösen problémák vagy légúti fertőzések esetén.

Táplálkozási információk a citromról

A citrom összes előnyének a legjobb módja a pép igéjének használata, a reszelt burkolat felhasználásával, ahol a gyümölcs lényeges elfogadottságai koncentrálódnak..

A citrom, mivel sokoldalú, és más alkalmazásai kevésbé általánosak, felhasználható zsírok eltávolítására a sütőből és az üvegházból, elkerülve a mikroorganizmusok fejlődését savassága miatt.

Recetas con limón

Annak ellenére, hogy agrio, a citrom kiváló összetevő az ízletes földimogyoró és méregtelenítő igék elkészítéséhez

1. Citromlé körtével

Ez a jég serkenti az emésztést és hashajtó hatással rendelkezik, amely elősegíti a törzs kezelését, ugyanakkor elősegíti a test tisztítását és méregtelenítését..

összetevők:

• 1 citrom kócsagja
• 1 körte kockára vágva
• 2,5 cm friss gyömbérgyökér
• Közepes uborka, kockára vágva

Az elkészítés módja

Az összes hozzávaló engedélyezése és néhány jégkockával tálalás. Ezt minden nap be lehet venni, lehetőleg kézzel, ayunas-ban.

2. Citromlé van

Ez tartalmazza a citrom minden lényeges elemét, amelyek tisztító hatásúak, amellett, hogy finom italok étkezés után, például.

összetevők

• Közepes víztartó
• 3 cm citromlé

Az előállítás módja

A víz biztosításához és a citromfa hozzáadásához. Fedjük le néhány percig és tibio ivása után, endulzar nélkül.

3. Limonádé őrlése

összetevők

• 2 végkocka
• 5 vágó
• 1/2 vízkanna

Az előállítás módja

Minden összetevő engedélyezése és ivás cukor nélkül.  

4. Citromlé narancsmal

összetevők

• 2 narancs
• 1 citrom
• 100 ml víz gázzal

Az előállítás módja

Fejtse ki a narancsot és a citromot gyümölcs kifejezőben, keverje össze ezt a természetes jót vízzel és gázzal, majd igya meg. Ez a természetes felfrissülés remek változata.

Ezen túlmenően a citrom akadályozza más gyümölcsök oxidációját, és más gyümölcsökhöz, például manzanához, körtehez, síkfához vagy avokádóhoz adhatja hozzá, még a gyümölcssalátához is beletartozva, hogy megakadályozza az oxidációt..