7 señales que indiai Intolerancia al glutén

A glutén intolerancia olyan bél tüneteket okoz, mint a gáz túlterhelése, gyomorfájdalom, hasmenés vagy stressz, de mivel ezek a jelek különféle betegségekben is megjelennek, sok intoleranciát nem diagnosztizálnak. Ezen túlmenően, ha az intolerancia súlyos, akkor Celiac Betegséget okozhat, amely rossz tüneteket és gyakori hasi fájdalmat és hasmenést okozhat..

Ez a gluténallergia gyermekeknél és felnőtteknél is előfordulhat, mivel nem képes megemészteni a glutént, amely a búzában, a százban és az árpában található protein, és kezelése ezen protein eltávolítását az étrendből.

Ha úgy gondolja, hogy intolerancia lehet a gluténre, olvassa el az alábbi tüneteket:

1. 1. A felesleges gázok és a hasi olyan ételek, mint kenyér, tészta vagy sör fogyasztása után ragadt meg
2. 2. A hasmenés és a stressz váltakozó periódusai
3. 3. Mareos a túlzott fáradtság étkezés után
4. 4. Irritáció SíNo
5. 5. Gyakori vándorlások, amelyek főként étkezés után merülnek fel
6. 6. Vörös foltok a bőrön, amelyek miatt az elmúlhat
7. 7. Állandó fájdalom az izmokban vagy ízületekben

Ha azonban nehézségekbe ütközik a tünetek azonosításában, hogyan lehet megkülönböztetni az egyes tüneteket a diagnózis megkönnyítése érdekében:

1. Hasi rossz közérzet

Ha intolerancia van a búzával való étel elfogyasztása után, százszáz és gyakori tünet jelentkezik, mint például a gázfelesleg, a has megsérülése, hasmenés vagy stressz. A hasi diszkomfort mellett a bél sejtjei is károsodnak, ami a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását okozza. 

Hogyan lehet megkülönböztetni: Az ismétlődő intolerancia fájdalmát általában gáz- és bélváltozások kísérik, főleg kenyér, pite vagy tészta bevétele után, de például a gyomorhurut fájdalom mindig akkor fordul elő, amikor az étel túl sok időt vesz igénybe. bűn enni. 

2. Mareos

A gluténnyelés mareót, mentális zavart, zavart, fáradtság érzést okozhat étkezés után, de ezek a tünetek általában nem kapcsolódnak az intoleranciához, mert nagyon általánosak és nem vesznek el..

Hogyan lehet megkülönböztetni: A intolerancia által okozott tenger akkor is megjelenik, ha jól táplálkoznak és pihennek, a túlzott fizikai aktivitással vagy az artériás nyomás változásával összefüggésben.

3. Hangulatváltozások

A bél kellemetlensége és a hangulatváltozás miatt, főleg étkezés után, olyan tünetekkel, mint ingerlékenység, szorongás vagy szomorúság.

Ezek a gyakori hangulati ingadozások fáradtságot és fáradtságot okoznak még jó éjszakai alvás után is. Ennek oka az, hogy a test a bélben a gyulladás elleni küzdelemre összpontosít, és felhasználja az összes energiát, amely energiát és hajlamot adna nekem egy új nap elindításához.. 

4. Krónikus migrén

Általában az ezen intolerancia által kiváltott migrén étkezés után 30–60 perccel kb. Homályos látás és fájdalmas környezet tüneteit okozhatja..

Hogyan lehet megkülönböztetni: A migrén a kezdetben veszi kezdetét, és általában a kávé vagy az alkoholfogyasztáshoz kapcsolódik, nem pedig a búzaharinában gazdag ételekkel való kapcsolathoz.. 

5. Picazón en la piel

A intolerancia által okozott bélgyulladás károsodást és sérülést okozhat a bőrben, kicsi, piros pontok kialakulását eredményezheti. Ezek a tünetek azonban összefügghetnek olyan betegségek súlyosbodásával is, mint a psoriasis és a lupus.

Hogyan lehet megkülönböztetni: A búzát tartalmazó ételeket ki kell venni az étrendből, és a száz darabokat pite, kenyér és paszta formájában kell ellenőrizni, hogy csökkent-e az étkezés és az étel, megváltoztatva az ételt. 

6. Izomfájdalom

A gluténfogyasztás fokozhatja az ízületek és az inak izomfájdalom-tüneteit, klinikailag fibromyalgia néven. Gyakran előfordulnak, amelyek elsősorban az ujjak, a kerekek és az öv ízületeiben fordulhatnak elő.

Hogyan lehet megkülönböztetni: Ha el kell távolítania az ételt búzából, árpából és több száz étkezésből, és ellenőriznie kell, hogy a tünetek jobbak-e.

7. Laktóz intolerancia

Gyakori, hogy a laktóz intolerancia és a glutén intolerancia is jelen van. Tehát azoknak az embereknek, akiknél diagnosztizálták a laktóz intoleranciát, rossz esélyük volt arra, hogy intoleranciát mutassanak olyan ételekkel szemben, mint a búza, az árpa és a centenium, mivel a tünetekre különös figyelmet fordítottak.. 

Hogyan lehet tudni, hogy intolerancia-e?

Ezen tünetek jelenlétében ideális olyan tesztek elvégzése, amelyek megerősítik az intolerancia diagnózisát, például vérvizsgálat, vizelet, bél biopszia. 

Ezenkívül minden, ezt a fehérjét tartalmazó terméket, mint például harin, kenyér, pite és pite, ki kell zárni az étrendből, és ezeket figyelni kell, amikor eltűnnek..

Hogyan lehet élni glutén intoleranciával?

A diagnosztizálás után minden, ezt a fehérjét tartalmazó ételt el kell távolítani az étrendből, például a búzaharint, tésztát, kenyeret, pasztellt és tekercset. Számos olyan speciális termék található, amelyek nem tartalmazzák ezt a fehérjét, mivel utalnak arra, hogy mi az a „glutén nélküli termék”, amelyet harinából készítenek, és amely megengedett az étrendben, mint például rizsharina, yucca vagy kasszava, kukorica, keményítő papa, kasszavakeményítő. Lásd a gluténtartalmú élelmiszerek listáját.

Ezenkívül fontos a búza jelenlétének ellenőrzése érdekében az összetevők listáján szereplő címkét, a gluténmaradványok összetételétől függően, például olyan termékek esetében, mint a kolbász, kibbe, hojuelasban használt gabonafélék, albóndigas és konzervált levesek..