7 A test fájdalmainak fő okai és mit kell tenni

Minden test fájdalma általában alvási nehézségekkel, túlzott stressztel és stressztel jár, amelyek 2 vagy 3 nap után javulnak, különösen akkor, ha elegendő pihenést és pihenést nyújtanak..

Az ilyen típusú fájdalom azonban bizonyos betegségek, például influenza vagy megfázás, fibromialgia vagy vérszegénység jele is lehet. Ezekben az esetekben a fájdalom és az általános rossz közérzet egyéb tünetekkel, például lázkal, fejfájással vagy fájdalommal járhat.

Ha a teljes test fájdalma több mint 3 napig tart, a tenger nagyon intenzív, megakadályozva a mindennapi tevékenységek elvégzését, fontos, hogy felkérje a háziorvosot vagy a gyakornokot az oka azonosítására és a legmegfelelőbb kezelés megkezdésére..

1. Stressz és szorongás

Ha a szorongást hosszú ideig stressz okozza, az immunrendszer gyengül, ezért nehezebb ellenőrizni a testtel állandó kapcsolatban lévő vírusok és baktériumok által okozott kicsi fertőzéseket és gyulladásokat..

Még ezekben az esetekben általában is nagyon nyilvánvaló fertőzés tünetei vannak, például láz, és fájdalmasabbnak érzem a testet, főleg a nap végén..

Mit tegyen: Fontos, hogy megkíséreljük a stresszt a nap folyamán enyhíteni olyan pihentető tevékenységekben való részvétel révén, mint például meditáció, jóga vagy akár pihenés, a stressz szint csökkentése és az immunrendszer erősítése érdekében. További információ a stressz kezeléséről.

2. Alvási nehézség

Éjszakánként kevesebb, mint 6 óra alvás nagyon negatív hatással lehet az egész testre, mivel a sejteknek nincs elegendő idejük a regenerációra, és ezért a testnek nincs elegendő energiája a megfelelő működéshez. Amikor ez megtörténik, általános érzés érezhető, amely egyre rosszabbá válik, és az egész testben fájdalmat okoz.

Más gyermekek, akik kapcsolatban állhatnak, beleértve a napközben alvást, a memória hiányát és a koncentráció fenntartásának nehézségeit, még akkor is, ha egy másik emberrel beszélnek.

Mit tegyen: ösztönöznie kell a kikapcsolódást lefekvés előtt, meditációt, forró italokat inni, vagy például pihentető zenét hallgatni. Lásd 8 technikát a gyorsabb és jobb alváshoz.

3. Fluuszzon a hidegbe

A test minden fájdalma az influenza nagyon tipikus tünete. Általában először más tünetek, például torokfájás, megfázás és orrfolyás előtt jelentkezik. Annak ellenére, hogy télen gyakoribb, az influenza és a hideg is megjelenhet nyáron, és ezekben az esetekben a test fájdalma intenzívebb a szervezet kiszáradása miatt..

Mit tegyen: Fontos a pihenés fenntartása, legalább 1,5 liter víz ivása naponta és a hirtelen hőmérsékleti változások elkerülése. Ezen túlmenően a tünetek enyhítésére az orvos által kapott gyógyszerek, például Paracetamol vagy Ibuprofen alkalmazhatók. Nézzen meg néhány otthoni gyógyszert az influenza leállításához.

4. A D-vitamin hiánya

A D-vitamin nagyon fontos a szervezet számára, mivel garantálja a kalcium helyes felszívódását és felhasználását, amely nélkülözhetetlen ásványi anyag az organizmusok többségének, például a vesék, a szív és az izmok működéséhez..

Mivel az alacsony D-vitamin-szintű emberek változásokkal járhatnak a különféle szervek és izmok működésében, ami fájdalmat okoz a test különböző részein, nyilvánvaló ok nélkül..

Mit tegyen: tanácsos vérvizsgálat elvégzése a D y-vitamin szintjének megerősítése érdekében, ha azok csökkennek, növelni kell a halbevitelt, valamint a napsugárzást olyan időben, ahonnan a nap a nap végén van. Nézze meg, hogyan lehet növelni a D-vitamin mennyiségét.

5. Anémia

A vérszegénység akkor fordul elő, amikor a vörösvértestek nem működnek megfelelően, ezért a test különböző részei nem kapják meg a működéshez szükséges oxigént. Mint gyakori, hogy a szélsőséges fáradtság mellett a fájdalom az egész testben is megjelenik.

Az anaemia egyéb gyakori tünetei között szerepel a sápadtság, a kéz fáradtsága és a hasi fájdalom.

Mit tegyen: Konzultáljon orvosával a vérvizsgálat elvégzéséhez és a vér hemoglobinszintjének felméréséhez. Ha ez csökken, akkor a megfelelő kezelés megkezdésekor fontos meghatározni a vérszegénység típusát, azonban a hierarchikus kiegészítők bevitelével gyakori a kezelés, mivel a hierarchia hiánya miatt fellépő vérszegénység a leggyakoribb. Nézze meg, hogyan kell harcolni a vérszegénység ellen.

6. Fibromyalgia

A fibromyalgiát a test bizonyos pontjain a fájdalom jellemzi, ami azt az érzést kelti, hogy az embernek a teljes testben fájdalom van. Ezek a delfinek szeretnek szünetet tartani reggel, és főként nőkben fordulnak elő. Tudjon meg többet a fibromyalgia tüneteiről

Mit tegyen: fibromialgia gyanúja esetén reumatológussal kell konzultálni, hogy diagnosztizálni lehessen és meg lehessen kezdeni a megfelelő kezelést, amelyet általában gyógyszeres kezeléssel és fizioterapeuta által vezetett gyakorlatokkal hajtanak végre. Nézze meg az alábbi videót a fibromialgia kezelésére szolgáló gyakorlatokról:

FIBROMIALGIA - Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat és jobban élni

7. Agyhártyagyulladás

Még ritkábban az ízületi gyulladás a test általános fájdalmát is okozhatja, az általános rossz érzés kíséretében, anélkül, hogy a has alsó oldalán található, a súlyos fájdalom klasszikus tünete jelentkezne. Ezekben az esetekben sápadt, csökkent étvágy, tartós és alacsony vérnyomás is megjelenhet. Az appendicitis fő tünetei szerint. 

Mit tegyen: az apendicitis jelenlétének megerősítéséhez be kell zárni a száját, és nyomni kell a függelék helyére, gyorsan eltávolítva a jelenlétét a helyszínen. Ha a fájdalom intenzívebb, amikor visszavonul, akkor meg tudom jelölni a póthajgyulladást, ezért ajánlott kórházba menni, hogy megerősítsék a diagnózist, és elindítsák a kezelést, amely általában műtéten történik..

Amikor a test fájdalma súlyos lehet

A legtöbb esetben a test fájdalma nem súlyos, 2-3 nap alatt javul, azonban egy komolyabb probléma jele is lehet. Ezek a leggyakoribbak, amikor a fájdalmat más tünetek kísérik, mint például:

• Kitartó hűséges több mint 3 napig;
• Nagyon erős fájdalom, ami megnehezíti a mozgást;
• Hányinger vagy hányás;
• desmayo;
• Éjszakai verejték;
• Fogyás nyilvánvaló ok nélkül;
• Légzési nehézség.

Ha ezek közül a tünetek közül egy vagy több felmerül, akkor ajánlott kórházba menni, hogy megkísérelje azonosítani a problémát, és megkezdje a megfelelő kezelést. Ha valamilyen gyógyszert szed, fontos, hogy az orvos tájékoztassa a gyógyszer nevét, mivel bizonyos esetekben a test fájdalma a gyógyszer mellékhatása lehet..