7 A Ginkgo Biloba fő előnyei és hogyan kell szedni
A Ginkgo biloba egy ókori kínai gyógynövény, amely meglehetősen gazdag flavonoidokban és terpenoidokban, amely erős gyulladásgátló és antioxidáns hatást fejt ki. A megfelelő kivonatoknak ebből a növényből számos egészségügyi előnye van, amelyek főleg az artériás, agyi és perifériás véráramlás javulásával kapcsolatosak.
Az agyi stimulációra gyakorolt hatása miatt a Ginkgo a mentális egészség természetes elikxírje. Ennek a növénynek azonban számos más előnye is van a keringési, a szem- és a szív egészségével kapcsolatban. Ennek a gyógynövénynek a fő előnyei a következők:
1. Javítani kell az agy teljesítményét és koncentrációját
A biloba ginkgo javítja a vér mikrocirkulációját, növelve a test különböző helyein elérhető oxigénmennyiséget. Ezen helyek egyike az agy, ezért ennek a növénynek a használata megkönnyíti a gondolkodást és fokozza a koncentrációt, mivel a vér áramlik az agyba a megfelelő működése érdekében.
Mivel gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású is, úgy tűnik, hogy a Ginkgo biloba folyamatos használata megakadályozza a mentális fáradtság kialakulását, különösen a nagyon aktív embereknél..
2. Kerülje el a memória elvesztését
Az agyi vérkeringés fokozódása és a kognitív képesség javulása miatt a Ginko elkerüli az idegsejtek károsodását is, küzdve a memóriavesztés ellen, különösen idős embereknél, segítve az Alzheimer-kór megelőzését.
Számos tanulmány állítja még az Alzheimer-kóros betegek esetében, hogy ha a Ginkgo biloba-t orvosi kezeléssel együtt alkalmazzák, ez javítja mind a mentális képességeket, mind a szocializációs képességet.
3. Küzdelem a szorongás és a depresszió ellen
A Ginko Biloba alkalmazása elősegíti a test képességének megbirkózását a magas kortizol- és adrenalinszinttel, amelyek a szervezetben hosszú stressz alatt előállított hormonok. Ily módon a szorongásos felfordulásoktól szenvedő emberek előnyöket kaphatnak ennek a növénynek a fogyasztásával, amely megkönnyíti a tapasztalt stressz kezelését..
A hormonális egyensúlyra gyakorolt hatása miatt Ginkgo csökkentette a hirtelen hangulati ingadozásokat is, különösen a nők premenstruális szindróma idején, csökkentve a depresszió kialakulásának kockázatát..
4. Javítsa a szem egészségét
Annak érdekében, hogy javítsa a vérkeringést és kiküszöböli a szabad gyököket a testben, úgy tűnik, hogy a Ginkgo elkerüli a szem érzékeny helyeinek, például a szaruhártya, a makula és a retina károsodását. Tehát ez a kiegészítő felhasználható a látás hosszabb ideig történő megőrzésére, különösen olyan embereknél, akiknek problémái vannak, például glaukóma vagy makuladegeneráció, például.
5. Állítsa be az artériás nyomást
A ginkgo biloba az erek enyhe kiterjesztését okozza, javítva a vérkeringést, csökkentve a szívre nehezedő nyomást. Ilyen módon az artériás nyomás csökkenni hajlandó, különösen a magas nyomású embereknél.
6. Javítani kell a szív egészségét
Az artériás nyomás csökkentése mellett a Ginko megakadályozza a vérrögök kialakulását is. Tehát kevesebb nyomás van a szívre, megkönnyítve annak működését. Ezenkívül kevésbé van a trombózis kockázata, és kevésbé van esélye a szívrohamnak..
7. Növelje a libidót
Úgy tűnik, hogy a Ginkgo biloba növeli a libidót a hormonális egyensúly révén, amely a nemi régiók körüli vérkeringést és fokozott vérkeringést eredményez, ezáltal segítve az erektilis diszfunkciótól szenvedő férfiakat.
Hogyan kell bevenni a Ginkgo biloba-t?
A Ginkgo biloba felhasználásának módja az elérni kívánt előnytól függően változhat, a kiegészítőt előállító laboratórium márkájától függően is. Ezért javasoljuk, hogy olvassa el a termék esetének jelzéseit vagy tanácsát orvosával vagy táplálkozási tanácsadóval.
A mentikus egészség javítása érdekében a Ginkgo biloba kivonat szokásos adagja például 120-240 mg, 1-4 órával a vizsga előtt. Napi háromszor 40–120 mg-os adagok kiegészítéseként.
Ideális esetben ezt a kiegészítőt ételekkel együtt alkalmazzák, hogy megkönnyítsék a felszívódást.
Másodlagos effektusok
A Ginkgo biloba másodlagos hatásai ritkán fordulnak elő, különösen megfelelő adagolás esetén, azonban egyeseknél a bőrön allergiás reakció fordulhat elő, fejfájást, varratokat, szívdobogást, vérzést, artériás presión deminución.
ellenjavallatok
Még ha ez is nagyon biztonságos növény, a Ginkgo biloba nem használható 12 évesnél fiatalabb gyermekeknél, embarzadas nőknél, amire a terhesség és az anyatej szoptatása során számíthat..
Hasonlóképpen, ezt el kell kerülni olyan személyeknél is, akiknél magas a vérzés kockázata, és némelyik aktív vérzéses..
