Recept székrekedés szilva torta

A szilvatorta receptje segíti a székrekedést, mivel a szilva hashajtó tulajdonságokkal bíró gyümölcs, amely megkönnyíti a széklet képződését és segíti annak kiküszöbölését. A rostok elengedhetetlenek a székrekedés szabályozásához, és ez a sütemény rostban gazdag, összesen 14 g rostot tartalmaz.

összetevők

• 300 g pelyhes fekete szilva
• 200 ml kókusztej
• 3 tojás
• 2 csésze cukor
• 100 g margarin
• 2 csésze általános célú liszt
• Fél csésze kukoricakeményítő
• 1 csésze tej
• 1 evőkanál sütőpor

előállítás:

Vegyük a szilvát és a kókusztejet egy turmixgépbe. Elektromos keverővel készítsen krémet tojássárgájával, margarinnal és cukorral. Fokozatosan adjuk hozzá a lisztet, a kukoricakeményítőt, az élesztőt, a tejet és a megvert szilvakrémet. Végül adjuk hozzá a tojásfehérjét és keverjük össze vertés nélkül. Helyezze egy előmelegített kemencébe közepes hőmérsékleten kb. 40 percre, a sütőtől függően.

A szilva mellett más gyümölcsöknek is hashajtó tulajdonságai vannak, például a papaya vagy a narancs.

Hasznos linkek:

• Hashajtó gyümölcsök
• Szilva juice székrekedéshez