Hogyan lehet az ízületi gyulladás fizioterápiáját alkalmazni?
A fizioterápia nagyon fontos az osteoarthritis kezelésében, lehetőleg minden nap végezzen, hétvégén pihenjen, de ha ez nem lehetséges, javasoljuk, hogy hetente legalább háromszor végezzen fizioterápiát..
A gyógytornász által felhasznált erőforrások a beteg által benyújtott panasztól és képességeitől függően változhatnak, ezért mindenkit személyesen kell értékelni egy gyógytornásznak, aki megmutatja, hogy az egyes személyeknek miért kell gyógyulniuk.
Néhány hasznos lehet:
1. Jég vagy hő
Jég- vagy hőzsákok a kezelési lehetőségek közül néhány a fájdalom és a gyulladás csökkentésére. Ha gyulladásos tünetek vannak, a legjobb megoldás a hidegprés, mert csökkentik a fájdalmat, a gyulladást és az izomgörcsöket. A krioterápia napi 3–4 alkalommal alkalmazható, minden alkalommal 10–15 percig. A jégnek nem szabad közvetlenül érintkeznie a bőrrel, és például egy vékony kendőbe vagy konyhai papírlapba kell becsomagolni. Normális, ha a terület kezdetben kissé fehéres, és a fájdalomcsillapítás érzése kb. 7–12 perc elteltével jelentkezik.
Ide kattintva megtudhatja, mikor érdemes jég vagy hő használata.
2. Elektroterápia
Hasznos lehet olyan eszközök használata, mint a feszültség, az ultrahang, a rövidhullámú, a lézer és a mágnesterápia, de ezeket nem szabad egyszerre alkalmazni. Az iontoforézis jelezhető a gyógyszerek behatolásának megkönnyítésére a fájdalom helyén, és az alkalmazás ideje 10 és 45 perc között változhat. Az ultrahangot különösen a jég használata után kell elvégezni, hogy nagyobb hatás legyen, és a magnetront a gerinc artrózisának esetére lehet feltüntetni, mivel ez elősegíti az érintett szövetek regenerálódását.
Fedezze fel a mágnesterápia fő előnyeit.
3. Kézi terápia
A kézi technikák, például a masszázsok és az ízületi mozgások nagy jelentőséggel bírnak az ízületek megfelelő öntözése és igazítása érdekében. Mindegyik szekció elején és végén elvégezhető, de hideg használata után soha. A mozgást körülbelül 3 percig kell végezni mindegyik ízületben, hogy a testet elegendően stimulálják, hogy több szinoviális folyadékot termeljen, és hogy fenntartsa az ízületi teret.
4. Kinezioterápia
A kinezioterápia magában foglalja azokat a gyakorlatokat, amelyeket akkor kell elvégezni, amikor kevesebb a fájdalom. Az izom erősítése a kezelés szerves része, amely segít megtartani az ízületet, javítja az egyensúlyt és az izomtónusot, ám az erő kiválasztásakor óvatosan kell eljárni, mivel az izületet nem erőltetheti túl erősen. A hidroterápiát és a 0,5 és 1 kg súlyú gyakorlatokat általában a legtöbb beteg elfogadja, de kezdetben a gyakorlatokat a következő progressziós sorrendben kell elvégezni:
- Nincs mozgás, csak izometrikus összehúzódással,
- Enyhe összehúzódással;
- Kézi ellenállással;
- Rugalmas ellenállás használatával;
- Ellenállás súlyokkal.
A mentesítés után az ember más gyakorlatokat is végezhet, például klinikai pilates és hidroterápia az izomerő fenntartása érdekében, ily módon megakadályozva az artrózis által okozott fájdalom visszatérését..
Ezen gyakorlatok mellett a nyújtás növeli a rugalmasságot, és minden fizioterápiás alkalommal ajánlott.
A fizioterápiás kezelést 3–6 hónapon keresztül kell elvégezni, de ha a kezelés nem hozza meg a várt előnyöket, akkor műtét során javasolt egy protézis behelyezése az érintett ízületbe, amely további heti terápiás kezelést igényel a műtét után néhány hétig..
