Mi a teendő, hogy ne legyen újabb vesekő-krízis?

Az új vesekő-rohamok, más néven vesekővek megelőzése érdekében elengedhetetlen tudni, hogy melyik kő alakult ki kezdetben, mivel a rohamok általában ugyanazon okból következnek be. Így a kő típusának ismeretében megfelelő táplálkozást lehet végezni az új számítások kialakulásának elkerülése érdekében.

A probléma általában genetikai örökség, ezért fontos a vese egészségének fenntartása és a vesekő megelőzése érdekében naponta legalább 2 liter vizet inni. A videóban bemutatott kőfajtának megfelelően tedd ezt:

Táplálkozás minden típusú vesekőhöz

3. Struvit kő

A struvitkövek általában húgyúti fertőzés után alakulnak ki, főként baktériumok által Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella és Urealyticum, amelyek növelik a vizelet pH-ját, és megkönnyítik az ilyen típusú vesekő kialakulását. Az új kövek elkerülése érdekében tehát az immunrendszert erősítő ételeket, például paradicsomot, eper, dióféléket és napraforgómagot kell fogyasztani, mivel ezek segítik az új húgyúti fertőzések megelőzését és leküzdését..

Egy másik tanács az áfonya napi fogyasztása, más néven áfonya vagy áfonya, amely antibakteriális gyümölcs, amely segít fenntartani a vese egészségét. Ezeknek az előnyöknek az eléréséhez napi 1/2 csésze friss áfonya, 15 g szárított áfonya vagy 100 ml gyümölcslé fogyasztása szükséges..

4. Cisztin kő

A cisztin vesekő ritka és nehéz ellenőrizni, e probléma megelőzésének fő módjai a megnövekedett vízfogyasztás és csökkentett étkezési só..

Így egy újabb válság elkerülése érdekében figyelmet kell fordítani az ételekre és az elfogyasztott folyadék mennyiségére, mivel a jó hidratálás a kövek könnyebb eltávolítását is segíti..

Ajánlott vízmennyiség

Naponta legalább 2 liter víz fogyasztása a fő módja a vesekő valamennyi típusának megelőzésére, mivel a víz segít hígítani az ásványi anyagokat a vizeletben, amelyek kőből származnak, és megkönnyíti a fertőzést okozó baktériumok eltávolítását..

A vízfogyasztás megfelelőségének egyszerű módja a vizelet jellemzőinek megfigyelése, amelyeknek tisztanak, szinte kristályosnak és szagtalannak kell lenniük. A víz mellett a természetes gyümölcslevek, teák és a kókuszdióvíz szintén jó vesefolyadéknak számítanak..