Ezek a hashajtók a stressz leküzdésére
A hashajtó kiváló természetes módja a törzs leküzdésére és a bél átvitelének javítására. Ezeket végül fel lehet venni a bél felszabadítására, ha 3 napon belül nem lehet evakuálni, vagy ha nagyon száraz és fragmentált..
Ezek közül az egyik elvégzése után előfordulhat, hogy hasi vastagbélkötés van jelen, és ebben az esetben meg kell próbálnia pihenni és több vizet inni, hogy segítse a hidratációt és a széklettorta kialakulását, megkönnyítve a salidát. Ezen túlmenően ajánlott egy rosttartalmú étrend, amely növeli a hordókkal, semillákkal, zöldségekkel és zöldségekkel fogyasztott gyümölcsök fogyasztását, elkerülve az ipari termékek és a gyorsételek fogyasztását. További információ a hashajtókról, amelyek sokat segítnek.
Puha hashajtók felnőtteknek és gyermekeknek
Itt jelöljük meg 4 hashajtó hatású receptet, amelyek felhasználhatók:
| összetevők | Miért van feltüntetve? | Hogyan készüljünk fel | Hogyan vegye be |
| Hojas de Sen és Cáscara sagrada | Ezeknek a gyógynövényeknek olyan tulajdonságai vannak, amelyek irritációt okoznak a bélben, ami növeli motilitását, ezáltal elősegítve a szükségletek kiküszöbölését.. | Forralunk 500 ml vizet + 20 g sennát + 20 g szent kaszkát 15 percig. | Napi kétszer vegye be. |
| Fekete Ciruela | Gazdag rostokban gazdagítja a bél zökkenőmentes működését ellenjavallatok nélkül. | Hagyjon 3 fekete fordulót pepa remojando nélkül 1 fazék vízben egész éjjel. | Tomar en Ayunas. |
| varjútövis (Rhamnus frangula) | Diuretikumának köszönhetően segíti a szükségletek kiküszöbölését és a folyadékok visszatartásának leküzdését. | Forralunk 5 g szárított csirkefejet 400 ml vízzel. | Vegyünk egyet az ebéd és a jelenet után. |
| Toronjil (melisa) | Görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amely elősegíti a gázok leküzdését és megkönnyíti az igények kiszámítását. | Forraljon fel egy tál toronjilt 1 fazék vízzel. | A nap gondozása. |
Ha 1 edényt vesz igénybe a sípcsont vizet minden nap, megkönnyíti a szükségletek kiküszöbölését és szabályozza a bélszabályozást, mivel a sípcsontvíz az egész emésztőrendszert használja fel, lehetővé téve a bél számára, hogy több perisztaltikus mozgást végezzen, megkönnyítve ezáltal az üresedést..
