Lábfájdalom kezelése

A lábfájdalom kezelése annak eredetétől függ, amely a fáradtságtól az ízületek vagy az oszlop szintjén jelentkező problémáig terjedhet. Ebben a helyzetben az az ideális, ha segítséget nyújt a háziorvosnak vagy a traumatológusnak az értékelés elvégzésében és a legmegfelelőbb kezelés megjelölésében.. 

Ugyanakkor a nagyobb fájdalom az izomfáradtsággal vagy a vérkeringési problémákkal kapcsolatos, például a lábak variációinak megjelenése, ezért az első kezelési lehetőség általában a javulás céljából történik. vérkeringés. Mivel te lehet a lábfájdalom oka.

Láb fájdalomcsillapítók

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek felhasználhatók a lábfájdalom javítására és az erek falának megerősítésére. A gyógyszereket azonban csak orvosi tanácsadás céljából szabad felhasználni, mivel ezek a fájdalmat okozó betegségtől függően változnak. Néhány példa a következőkre:

• gyulladásgátlók például a diklofenak, az ibuprofen és az aceklofenak;
• Fájdalomcsillapítók paracetamol vagy dipiron;
• Izomlazító szerek mint a ciklobenzaprin.

Mielőtt bármilyen gyógyszert felhasználna a fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére, ha valamilyen otthoni gyógyszert is alkalmazhat, nemcsak csökkentheti a szükséges gyógyszer adagját, hanem elkerülheti a bevitelét is.

Remedios caseros

Néhány otthoni gyógyszer a lábfájdalomra, a fájdalom forrása szerint:

1. Izomfáradtság

Az izomproblémák általában az érintett izmok túlzott erőfeszítései miatt jelentkeznek, mint például az, hogy túl sok súlyt emenek az edzőteremben, vagy például túl sokáig carminálnak..

Ezekben az esetekben javasolt a masszázs a fájdalmas területen, a pofa karbantartása és forróvizes zsák felhelyezése az izomra. A lábak izomfájdalmainak megelőzésére szolgáló jó gyógyszer az, hogy minden nap körülbelül 2 liter vizet inni, mert a hidratálás javítja az izmok ellenálló képességét..

2. Varices és mala circulación

A keringési problémák olyan tüneteket okoznak, mint a nedves, vörös, forró és fájdalmas lábak, különösen a nap végén. A kellemetlenség elkerülése érdekében a nap folyamán tömörítő közeget kell használnia, és a daraboktól a nap végéig masszázst kell készítenie..

A probléma elkerülése érdekében nem szabad túl sokáig ülnie gyalog, napközben rendszeres sétákkal kell járnia, túlzott erőfeszítések nélkül..

3. Az artikulációk problémái

Ízületi problémák által okozott fájdalmak, mivel általában a rúd vagy a tobillo mozgatásakor merülnek fel, például artrózis vagy ízületi gyulladás,.

Ezekben az esetekben a jó kezelés a gyulladásgátló vizsgálatok elvégzéséből áll, mint például a marcela, amely fontos ásványi anyagokat szolgáltat. A gyulladás csökkentése érdekében az első 24 órában jégkrémet is használhat az ízületben, majd melegítheti azt. A boltot legalább 5-10 percig kell tartani, napi kétszer.

4. Változások az oszlopban

Ha a lábfájdalom az oszlopban lévő sérvált korong jelenlétében bekövetkező változások miatt merül fel, fontos, hogy a testtartás újjáépítési technikákkal társuljon, amelyek elősegítik például a tárgyak emelését anélkül, hogy az oszlopban sérülést okoznának. Nézzen meg néhány gyakorlatot a testtartás javításához.

Annak érdekében, hogy enyhítse a fájdalmat otthon, nyugodtan kell tartani, lehetőleg sima és kemény felületen. A gyengéd masszázs is elvégezhető a columna régióban forró olajok felhasználásával, hogy enyhítsék a rossz közérzetet.. 

Ezen kívül vannak olyan természetes fájdalomcsillapítók is, amelyek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat, például a kurkuma, a zöld, az omega-3 és a macska feje fogyasztása..