Kiégési szindróma kezelése
A burnout-szindróma kezelését pszichológus vagy pszichiáter irányítja, általában 1-3 hónapig gyógyszerek és terápiák kombinálásával..
A kiégési szindróma, amely akkor fordul elő, amikor kimerülnek a munka által okozott túlzott stressz miatt, a betegnek pihennie kell, például a fejfájás, a szívdobogás és az izomfájdalom enyhítésére. Tudjon meg többet a kiégési szindróma tüneteiről.
Pszichológiai kezelés
A pszichológus pszichológiai kezelése nagyon fontos azok számára, akiknek kiégési szindróma van, mivel a terapeuta segít a betegnek a stressz leküzdésére szolgáló stratégiák megtalálásában. Ezenkívül a konzultációk időt adnak az embernek a légtelenítésre és a tapasztalatcserére, amelyek elősegítik az önismeret javítását és a munkájuk nagyobb biztonságát..
Ezenkívül a pszichológiai kezelés során a beteg talál néhány stratégiát
- Szervezze át a munkáját, csökkentheti például a munkaidőt vagy a felelősségi körébe tartozó feladatokat;
- Növelje barátaival való társasági életét, elvonja magát a munkahelyi stressztől;
- Pihentető tevékenységeket végezzen, például táncolni, moziba menni vagy barátokkal kirándulni;
- Get gyakorlat, mint például a gyaloglás vagy a Pilates, például a felhalmozódott stressz felszabadítására.
Ideális esetben a betegnek egyszerre kell elvégeznie a különféle technikákat, hogy a gyógyulás gyorsabb és hatékonyabb legyen.
Használható jogorvoslatok
A kiégési szindróma kezelésére a pszichiáter jelezheti az antidepresszáns gyógyszerek - például a szertralin vagy a fluoxetin - elnyelését, hogy segítsen legyőzni az alsóbbrendűség és a tehetetlenség érzetét, és magabiztosságot szerezzen - ezek a fő tünetek a Kiégési szindróma.
A javulás jelei
Ha a burnout-szindrómás beteg megfelelően kezeli a kezelést, javulás jelei jelentkezhetnek, mint például a nagyobb teljesítmény a munkában, a magabiztosság, valamint a fejfájás és a fáradtság gyakoriságának csökkenése..
Ezen túlmenően a munkavállaló kezd nagyobb jövedelmet szerezni a munkahelyén, ami növeli jólétét.
A rosszabbodás jelei
A Burnout-szindróma súlyosbodásának jelei akkor fordulnak elő, amikor az egyén nem követi az ajánlott kezelést, és magában foglalja a teljes motiváció elvesztését a foglalkoztatáshoz viszonyítva, ami gyakran hiányzik és emésztőrendszeri rendellenességek, például hasmenés és hányás kialakulásával jár..
A legsúlyosabb esetekben az egyén depresszióban szenvedhet, és esetleg kórházba kell helyezni, hogy az orvos naponta értékelje.
