Mioneuralis feszültség szindróma
A mioneurális feszültségi szindróma vagy a myositis feszültség szindróma olyan betegség, amely krónikus fájdalmat okoz az elfojtott érzelmi és pszichológiai stressz okozta izomfeszültség miatt.
A mioneuralis feszültség szindróma során az öntudatlan érzelmi problémák, például harag, félelem, neheztelés vagy szorongás feszültséget okoznak az autonóm idegrendszerben, amely gátolja az izmok, az idegek és a kötőszövet véráramlását, fájdalmat okozva.
A fájdalom az érzelmi problémák fizikai következményeivé válik, amelyek olyan rossz emlékek lehetnek, amelyeket az egyén hajlandó elnyomni.
A mioneuralis feszültség szindróma tünetei
A mioneuralis feszültség szindróma leggyakoribb tünetei:
- fájdalom;
- zsibbadás;
- bizsergés;
- merevség;
- Az érintett terület gyengesége.
A fájdalom nem csak a háton, ahol gyakoribb, hanem a test többi részén is. Néhány myositis-feszültség-szindrómában szenvedő beteg krónikus karfájdalmakat, fejfájást és állkapocs-ízületet, fibromyalgiát vagy irritábilis bél-szindrómát tapasztal.
A fájdalom közepes vagy súlyos lehet, és gyakran mozog a test egyik helyéről a másikra. Vannak olyan emberek, akiknek nyaralása után átmeneti tünetek jelentkeznek, ami a myositis feszültségi szindrómájára utal.
A mioneuralis feszültség szindróma kezelése
A mioneuralis feszültség szindróma kezelésének két összetevője van: pszichológiai és fizikai.
A pszichológiai kezelés során a betegeknek különféle technikákat kell alkalmazniuk a mioneuralis feszültség szindróma tüneteit okozó érzelmi problémák azonosítására és minimalizálására / kiküszöbölésére:
- Napi meditáció: segít az egyénnek az életét befolyásoló negatív gondolatok és érzések azonosításában, és megpróbálja azokat kiküszöbölni;
- Napi érzelmek napi írása;
- Napi célok és kötelezettségvállalások meghatározása a szorongás és a félelem megszüntetésére;
- Tanulás pozitív gondolkodáshoz a kihívásokkal szemben.
A myositis feszültségi szindróma fizikai tüneteinek kezelése, például fájdalom, merevség, zsibbadás vagy fáradtság, fájdalomcsillapítókkal, fizioterápiával vagy masszázsokkal jár..
A megfelelő táplálkozás, a testmozgás, az életmód szokásainak, például a dohányzás, az alkoholizmus és a kábítószerek megszüntetése segít csökkenteni a test érzelmi hatásait, kiküszöböli a myositis feszültség szindróma néhány tünetét..
Hasznos linkek:
- fibromyalgia
- Irritatív bél szindróma
