A szorongás és a pánikroham fő különbségei

Sokak számára a pánikválság és a szorongásos válság szinte azonosnak tűnhet, azonban számos különbség van közöttük, az okoktól kezdve az intenzitásig és a gyakoriságig. 

Ezért fontos tudni, hogyan lehet megkülönböztetni őket, hogy meghatározzuk a legjobb cselekvési módot, hogy segítsünk az orvosnak a gyorsabb diagnosztizálásban és a legmegfelelőbb kezelési mód megkeresésében. A szorongás és a pánikroham közötti különbségek intenzitása, időtartama, okai és az agorafóbia jelenléte vagy hiánya között változhatnak:

Az alábbiakban jobban leírjuk ezen rendellenességek fő jellemzőit, hogy könnyebb megérteni mindegyiket.

Mi a szorongás?

A szorongást tartós, túlzott aggodalom jellemzi, és nehéz ellenőrizni. Ez az aggodalom a személy mindennapi életében fennáll legalább legalább 6 hónapig, és olyan fizikai és pszichológiai tünetekkel jár, mint például:

• remegés;
• álmatlanság;
• nyugtalanság;
• fejfájás;
• Légszomj;
• fáradtság; 
• Túlzott verejték;
• szívdobogás;
• Emésztőrendszeri problémák;
• Pihenési nehézség;
• Izomfájdalom;
• ingerlékenység;
• Könnyű a változó hangulatban.

Ez gyakran összekeverhető a depresszió tüneteivel, de a depresszióval ellentétben a szorongás főként a jövőbeli eseményekkel kapcsolatos túlzott aggodalomra koncentrál.

További információ a szorongásos tünetekről.

Hogyan lehet megerősíteni, hogy szorongásról van-e szó

Annak megértése érdekében, hogy ez valóban szorongásos rendellenesség - fontos, hogy keressen egy pszichológust vagy pszichiátort, aki a tünetek és néhány életes esemény értékelése után képes lesz megerősíteni a lehetséges diagnózist és jobban meghatározni a követendő kezelést.. 

A diagnózist általában akkor erősítik meg, ha legalább 6 hónapig túlzott aggodalomra ad okot, olyan tünetekkel, mint nyugtalanság, szélső érzés, fáradtság, koncentrálódási nehézség, ingerlékenység, izomfeszültség és alvászavarok..

Hogyan kezeljük a szorongást?

A szorongásos rendellenességek kezelésére pszichológus tanácsadása javasolt a terápiás foglalkozásokhoz, mivel ez segíti az embert abban, hogy jobban megbirkózzon bizonyos napi helyzetekben, mint például a pesszimizmus ellenőrzése, a tolerancia növelése és az önbizalom erősítése. . Ha szükséges, a terápiás ülések mellett az orvos jelezheti a gyógyszeres kezelést is, amelyet mindig pszichiáternek kell vezérelnie..

Más megközelítések, például relaxációs technikák, rendszeres testmozgás, útmutatás és tanácsadás szintén fontosak a kezelés kezelésében. Nézze meg, mely kezelési lehetőségeket használják a szorongás kezelésére leginkább.

Mi a pánikbetegség?

Pánikbetegség akkor tekinthető, ha a személy visszatérő pánikrohamokkal rendelkezik, amelyek hirtelen és intenzív félelem epizódok, és hirtelen kezdődő fizikai reakciók sorozatához vezetnek, beleértve: 

• Palpitálás, szívverés erős vagy gyors;
• Túlzott verejték;
• remegés;
• Légzési vagy légszomj érzés;
• Halvány érzés;
• Hányinger vagy hasi kellemetlenség;
• Zsibbadás vagy bizsergés a test bármely részén;
• Mellkasi fájdalom vagy kellemetlenség;
• Hidegrázás vagy hőérzet;
• Önmagától való érzés;
• Félelem, hogy elveszíti az irányítást vagy megőrül;
• Félelem a haldoklástól.

A pánikroham összetéveszthető a szívrohammal, de szívroham esetén a szív bal oldalán szigorodó fájdalom jelentkezik, amely a test bal oldalán terjed, és az idő múlásával egyre súlyosabb. Ami a pánikrohamot illeti, a fájdalom tüskésen a mellkasban helyezkedik el, bizsergéssel, és néhány perc alatt javulást mutat, ráadásul annak intenzitása 10 perc, a rohama pedig legfeljebb 20-30 percig tarthat..

Ezekben az esetekben nagyon gyakori az Agoraphobia kialakulása, amely egyfajta pszichológiai rendellenesség, amikor a személy támadás elkerülésekor elkerüli olyan helyzeteket, ahol nincs gyors segítség, vagy olyan helyeket, ahol nem lehet gyorsan elmenni, például busz , repülőgépek, mozi, találkozók, többek között. Emiatt gyakori, hogy az ember nagyobb elszigeteltséggel rendelkezik otthon, munkából vagy akár társadalmi eseményektől való távolmaradás esetén.

Tudjon meg egy kicsit többet a pánikrohamokról, mit kell tennie és hogyan lehet elkerülni.

Hogyan lehet megerősíteni, hogy pánikbetegségről van-e szó

Pszichológus vagy pszichiáter segítségére van szüksége annak megerősítéséhez, hogy pánikbetegségről van-e szó, vagy akkor is, ha pánikrohama van-e. Gyakran az a személy kér segítséget, amikor rájön, hogy a pánikroham miatt nem képes egyedül elhagyni a házat.. 

Ebben az esetben az orvos a személy elmondása alapján készíti el a diagnózist, és megpróbálja megkülönböztetni más fizikai vagy pszichológiai betegségektől. Nagyon gyakori, hogy a pánikbetegségben szenvedők nagyon részletesen jelentik az ilyen típusú epizódokat, ami megmutatja, hogy az esemény milyen drámai az ilyen élénk memória megőrzésében..

A pánikbetegség kezelése

A pánikbetegség kezelése alapvetően a terápiás ülések és a gyógyszeres kezelés társításából áll. Jelenleg a legszélesebb körben alkalmazott gyógyszerek az antidepresszánsok, és a tünetek a legtöbb esetben a kezelés első heteiben jelentősen javulnak.