Mi a tripofóbia és honnan tudhatom, hogy van-e
A tripofóbiát egy olyan pszichológiai rendellenesség jellemzi, amelyben az ember irracionális félelem van attól, hogy lyukakkal vagy szabálytalan mintázatú képekkel vagy tárgyakkal, például méhsejtekkel, lyukakkal csoportosítsa a bőrt, fát, növényeket vagy szivacsokat, például.
A félelemtől szenvedő emberek rosszul érzik magukat, és ezek a tünetek, mint a viszketés, remegés, bizsergés és undor, érintkeznek ezekkel a mintákkal. Súlyosabb esetekben a tripofóbia hányingert, pulzusszám növekedést és pánikrohamot okozhat..
A kezelés magában foglalhatja fokozatos expozíciós terápiát, szorongáscsillapító és antidepresszánsok alkalmazását vagy pszichoterápiát.
Honnan lehet tudni, hogy ez-e tripofóbia?
Trypofóbiaval küzdő emberek, ha olyan mintáknak vannak kitéve, mint a lótuszmag, a méhsejt, a buborék, a szamóca vagy a rákfélék, a következő tünetekkel járhatnak:
- Mozgásszervi betegség;
- remegés;
- izzadás;
- undor;
- sírni;
- hidegrázás;
- kényelmetlenséget;
- Megnövekedett pulzus;
- Általános viszketés és bizsergés.
Súlyosabb esetekben a személy pánikrohamot is szenvedhet, a szorongás rendkívüli szintje miatt. Tudja meg, mit kell tennie pánikroham alatt.
Mi okozza a tripofóbiát?
A kutatások szerint a tripofóbiával küzdő emberek tudattalanul társítják a lyukakat vagy tárgyakat szabálytalan mintákkal, amelyek általában a természet által létrehozott mintákhoz kapcsolódnak, a lehetséges veszélyhelyzetekkel. Ez a veszélyérzet elsősorban a lyukak és a mérgező állatok, például kígyók, vagy a bőrbetegségeket okozó férgek, például szenvedélyes gyümölcs sarka megjelenésének hasonlósága miatt vált ki..
Ha kíváncsi vagy, nézze meg, mi a szenvedélyes gyümölcs sarka, azonban ha úgy gondolja, hogy tripofóbia szenved, tanácsos kerülni a probléma képeinek megjelenését..
Általában az ebből a fóbiaból szenvedő emberek nem tudják megkülönböztetni azokat a helyzeteket, amelyekben fennáll a veszély vagy nincs, mivel ez egy öntudatlan reflex, amely olyan reakciókat eredményez, amelyeket nem lehet ellenőrizni..
Hogyan történik a kezelés
Ennek a pszichológiai rendellenességnek a kezelésére többféle mód van, az expozíciós kezelés a leghatékonyabb módszer. Ez a fajta terápia segíti az embert a félelem visszaszorításában, megváltoztatja a válaszát az azt okozó tárgyhoz viszonyítva, és nagyon óvatosan kell elvégezni, hogy ne okozzon traumát.
Ezt a terápiát pszichológus segítségével kell elvégezni a fóbát fokozatosan okozó inger expozíciója révén. A párbeszéd révén a terapeuta relaxációs technikákat alkalmaz, hogy az ember félelmet szenvedjen, amíg a kellemetlenség elmúlik..
Ez a terápia kombinálható más technikákkal is, amelyek elősegítik a szorongás csökkentését és a félelem kezelését:
- Szedjen gyógyszert a szorongás és a pánik tüneteinek csökkentésére, például béta-blokkolók és nyugtatók;
- Gyakorold a relaxációs technikákat, mint például a jóga;
- Gyakorlat a szorongás csökkentésére - olvassa el néhány tippet a szorongás csökkentésére.
A trippofóbia még nem ismeretes az Amerikai Pszichiátriai Szövetség mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében, ám néhány tanulmány bizonyítja, hogy a fóbia létezik, és olyan tüneteket okoz, amelyek az emberek életét befolyásolják..
