Az a fehér, hogy szolgálja és hogyan készítse el
A fehért a lángolt növényből készítik Camellia sinensis, nem dolgozzák fel és gazdagok polifenolokban, ezek olyan vegyületek, amelyek antioxidáns tulajdonságokat adnak és pozitív hatást gyakorolnak az egészségre.
Ezen túlmenően, a fehér gyulladáscsökkentő, stimuláló, antidepresszáns, anti-aterogén, antihipertensív, anti-mutagén, antimikrobiális, rák elleni, antidiabetikus, hypolipidemic, neuroprotektív és antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik, ezenkívül hozzájárul a védekező képesség növeléséhez és a rendszer javításához..
Természetesen beviheti, de kapszula formájában is kaphatja, gyógyszertárakban, naturista boltokban és online boltokban is megvásárolhatja..
A fehér kiszolgálására
Fehér is, amely segíti a méregtelenítést és a szervezet működésének javítását, és egyéb egészség szempontjából is előnyös, például:
- Fel kell gyorsítani az anyagcserét, koffeintartalommal;
- A zsírégetés serkentése, polifenolok és xantinok, zsírban ható anyagok tartalmával;
- Harcolj a folyadék visszatartásával, mert vizelethajtó;
- Kerülje az idő előtti öregedést, polifenol-kötőanyaggal, amely erőteljes antioxidáns;
- A rák megelőzése, különösen a prosztata és a gyomor, amelyek gazdag antioxidánsokban;
- Enyhítse a stresszt, az L-teanin-kondenzátor által, amely elősegíti a placer és a biokémiai hormonok előállítását;
- Csökkentse a gyulladást, tartalmazhat katechin antioxidánsokat;
- Az atherosclerosis megelőzése, Segítek abban, hogy megszabadítsa a koleszterint az erekből;
- Harcolj a vírusok és baktériumok ellen a testben;
- Szabályozza az artériás nyomást, ya aki értágító tulajdonságokkal rendelkezik.
A fehéret ugyanabból a növényből állítják elő, amely zöld és fekete, de az előállításukhoz használt magvakat és rügyeiket fiatalon át veszik a növényből, ami a fent említett összes előnyt biztosítja..
Hogyan készítsük el
A fehér tea elkészítésének aránya 2 sekély tál minden víztartályhoz. Az előkészítés során fel kell melegíteni azt a vizet, amely megakadályozza a kis hibákat, ezután az elektromosság leáll, mielőtt elkezdené működni, addig folytatva. Fedjük le és hagyjuk pihenni 5 percig.
A fehér tea fogyasztásának csökkentése érdekében ajánlott napi 1,5–2,5 g e hierba fogyasztása, ami napi 2-3 csésze teának felel meg; ezt lehetőleg cukor vagy édesítőszerek édesítése nélkül kell fogyasztani. Ezen felül fogyasztását egy órával az élelmiszer felszabadítása előtt kell elvégezni, mivel a koffein csökkentheti az élelmiszerek tápanyagok felszívódását..
Recetas con té blanco
A fogyasztás növelése érdekében ez az ital felhasználható olyan receptekben, mint pl. Kígyók, turmixok és zselék, amint az alább látható:
1. Piña igás, fehér
összetevők
- 200 ml fehér tea;
- Órás ½ citrom;
- 2 kör piña;
- 3 hojas de hierbabuena vagy 1 tál reszelt gyömbér tévén.
Az előállítás módja
Az összes hozzávaló engedélyezése és hideg ivás.
2. Fehér zselatin
összetevők
- 600 ml víz
- 400 ml fehér tea
- 2 citrom zselé maradék
Az előállítás módja
Keverjen össze vizet és oldja fel a zselatint az utasítások szerint.
Amellett, hogy természetes formájában megszerezheti azt, megtalálható ez a tea olyan gyümölcs ízével, mint a citrom, az ananász és a durazno. Hasonlítsa össze a fehér és a zöld előnyeit.
ellenjavallatok
A koffein alacsony tartalma ellenére azt nem szabad fogyasztani a szoptatás alatt álló zavarban levő nők, valamint az emberektől, akiknek gyomorfekélyei, álmatlanságuk vannak, vagy vérnyomásuk vagy cukorbetegségük van, mielőtt orvoshoz fordulna. a fitoterapeuta, hogy meg tudja jelölni, mennyit kell bevennie, elkerülve ezzel a káros hatásokat.
