A bél- és gyomorgáz tünetei

A bélben vagy a gyomorban fellépő gázok tünetei viszonylag gyakoriak, például a puffadt hasérzés, a hasi enyhe kellemetlenség és az állandó duzzanat pl..

Általában ezek a tünetek nagyon nagy étkezés után, vagy amikor sokat beszélnek étkezés közben, a levegő nyelése miatt, könnyen javulnak a gázok eltávolítása után, akár bélkibocsátás révén, akár burpák formájában..

Vannak olyan esetek is, amikor ezeket a gázokat nem lehet könnyen eltávolítani, ami különösen igaz a székrekedésben szenvedő emberekre. Ezekben a helyzetekben a tünetek intenzívebbek lehetnek, és akár az is súlyos problémák gyanújára vezethetnek, mint például szívverés vagy akár szívroham, mivel a mellkasi fájdalom gyakori..

Hogyan lehet tudni, hogy ezek gázok?

A tünetek eltérőek lehetnek attól függően, hogy hol halmozódnak fel a gázok:

1. Gyomorgázok

Amikor a gázok felhalmozódnak a gyomorban, ezek a következőket okozhatják:

• Foltos gyomor érzés;
• Gyakori röhögés;
• Étvágytalanság;
• Égés a torokban;
• Akasztva a mellkasba;
• Légzési nehézség.

A rágógumik és a lassú étkezés elkerülésével csökkenthető a gyomorban levő gáz mennyisége, elkerülhető a beszéd az étkezés közben, hogy az etetés során ne kerüljön levegő az emésztőrendszerbe..

2. Bélgázok

A tünetek, amelyek jelezhetik a gázok jelenlétét a bélben, általában:

• Súlyos hasi fájdalom, néha szúró;
• Hasi duzzanat;
• Kemény has;
• felfúvódás;
• székrekedés;
• Bélkólika.

Ezeknek a tüneteknek az intenzitása az egyes emberek érzékenységétől és az emésztőrendszerben lévő gázok mennyiségétől függően változhat.

Mi okozza a felesleges gázt?

A gáz jelenléte a gyomorban általában azért történik, ha levegőt vesznek be étellel, és ez gyakoribb, ha sokat beszélünk étkezés közben, vagy szénsavas italok, például szóda vagy pezsgő ivásakor..

A gázok felhalmozódása a bélben általában összefüggésben van a székrekedéses bélműködési mintával vagy az élelmezés túlzott fogyasztásával, amelyek megkönnyítik a gázok képződését a vastagbélben. Ezen élelmiszerek némelyike ​​a tojást, a karfiolot, a fokhagymát, a hagymát és a borsót tartalmazza. Az édesítőszerek, például a szorbit, a fruktóz és a felesleges C-vitamin bizonyos emberekben is gázt okoznak.

Nézze meg a gázokat okozó élelmiszerek teljesebb listáját.

Hogyan állítsuk le a gázokat?

A háztartási kezelések néhány formája a fölösleges gázképződés megelőzésére:

• Igyon egy csésze édesköményt vagy mentateát étkezés után;
• Tegyen egy 20-30 perces sétát ebéd vagy vacsora után;
• Kiegyensúlyozott étrend, napi rosttartalmú ételeket fogyaszt, és sok vizet iszik;
• Kerülje az üdítőitalokat és más szénsavas italokat étkezés közben;
• Kerülje a felesleges szénhidrátban gazdag ételeket, például a tésztát, a lasagnát és a fondue-t;
• Kerülje a felesleges tejet és tejtermékeket, valamint a tejjel elkészített húsételeket, például a stroganoffot. 

Nézze meg a következő videót, ahol további gyakorlati tippeket találhat a gázok eltávolításához:

Hogyan lehet eltávolítani a bélgázokat?