A duzzadt térd okai és mit kell tenni

Ha a térd duzzadt, tanácsos az érintett lábat pihentetni és az első 48 órában hideg kompressziót alkalmazni a duzzanat csökkentése érdekében. Ha azonban a fájdalom és a duzzanat több, mint 2 napig fennáll, javasolt konzultálni egy ortopédussal a probléma diagnosztizálásához és a megfelelő kezelés megkezdéséhez..

A térd duzzadása esetén a probléma otthon történő kezelése a következőket foglalja magában:

• Fenntartja a pihenést, támaszkodva a lábát egy magasabb felületre;
• Hideg kompressziót alkalmazzon az első 48 órában a duzzanat csökkentése érdekében;
• Az izomfájdalom enyhítése érdekében 48 óra elteltével meleg kompressziót készítsen;
• Szedjen gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszereket, például Paracetamol vagy Ibuprofen, 8 óránként, orvos irányítása alatt.

Ha azonban a fájdalom és a duzzanat több, mint 7 napig fennáll, tanácsos konzultálni egy ortopédussal, mivel szükségessé válhat fizioterápiás kezelés, a tűtől távolítsa el a fölösleges folyadékot a térdből, vagy súlyosabb esetekben műtét vegyen részt. térd. Fedezze fel az egyéb óvintézkedéseket a következő helyen: A térd sérülésének kezelése.

Nézze meg az alábbi videót, miért használjon meleg vagy hideg kompresszt:

FŰTÉS vagy HŰTÉS a fájdalom enyhítésére Hogyan kell helyesen használni

A duzzadt térd fő okai

A duzzadt térd olyan tünet, amely bármilyen életkorú személyeket érintheti, különösen balesetek, esések vagy fizikai tevékenységek, például futball, kosárlabda vagy futás közben. Ezért fontos, hogy tájékoztassa orvosát vagy gyógytornászát arról, hogy kezdődött a térdfájdalom, ha esett a térd helyzete, vagy ha van más kapcsolódó betegség. 

Általában, ha a térd duzzadt, megnövekszik az ízületi folyadék, amely folyadék fenntartja ezen ízület kenését. Normál koncentrációja körülbelül 3 ml, de egyes esetekben elérheti a 100 ml-t is, fájdalmat, duzzanatot és kellemetlenséget okozva a térdben. Néhány helyzet, amely térd duzzanatot okozhat:

1. Közvetlen trauma 

A térd közvetlen vagy közvetett esése vagy sérülése után duzzanatká és fájdalomká válhat, ami általában összehúzódást, rázkódást vagy akut traumás szinovitist jelez, ami akkor fordulhat elő, ha gyulladás van a szinoviális membránban, amely az ízületek belsejét takarja. Ez a helyzet akkor fordul elő, amikor a személy térdre esett és éjszaka duzzadtak, valószínűleg ez egy akut traumás szinovitis, amely vérgyűjtést tartalmazhat a térdízület belsejében, ami térd fájóvá és lilagá teszi. 

• Hogyan kell kezelni: Hideg kompresszió behelyezése enyhíti a fájdalmat, de ajánlott a megemelkedett lábú pihenés is, és traumatikus kenőcs, például gelol vagy diklofenak alkalmazható. További információ a Synovitis térdén. 

2. Arthrosis

Az artrózis a térd látszólag duzzadtá válhat a betegség által okozott deformációk miatt, ami a térd nagyobb, szélesebb és kevésbé kövér, mint a normál. Ez a változás nagyon gyakori az időskorúakban, de befolyásolhatja a 40 év feletti fiatalabb embereket..

• Hogyan kell kezelni: Fizioterápia ajánlott, fájdalomcsillapító elektronikus eszközökkel, ízületi manipulációs technikákkal, nyújtó és erősítő gyakorlatokkal. További segítséget nyújthatnak a mindennapi élet változásai, például a fogyás, az erőfeszítések elkerülése, a cipők vagy cipők viselése, amelyek nagyon kényelmesek, mint például a papucsban vagy a mezítláb. Nézze meg a térdízületi gyulladás legjobb gyakorlatait. 

3. Arthritis

A térdízületi gyulladást, túlsúlyt, az ízület természetes elhasználódását vagy az immunrendszer megváltozását, például a reumás ízületi gyulladást, amely a térd duzzanatáért és fájdalmává teszi. De továbbra is fennáll a reaktív artritisz lehetősége, amely duzzanatot és fájdalmat okoz a térdben más betegségek, például a nemi szervek gonorrhoea, salmonella vagy paraziták által okozott bélfertőzés miatt..

• Mit tegyen: Javasoljuk, hogy mondja el orvosának, ha egyéb tünetei vannak, vagy bármilyen más betegsége van, vagy kezelik. Artritisz esetén javasolt az orvos által felírt gyulladáscsökkentő gyógyszerek és a fizikoterápia használata. Ezenkívül az életmód megváltoztatása is javasolt, ahol a fizikai erőfeszítések elkerülése ajánlott. Az étrendnek gazdagnak kell lennie gyulladásgátlókban és kevés a feldolgozott ételekben, például a kolbászban és a szalonnában. Nézze meg néhány kiváló artritista gyakorlat példáit. 

4. Térd fertőzés 

Amikor a térd duzzadt és piros, akkor ebben az ízületben gyulladásos vagy fertőző folyamat alakulhat ki. 

• Mit tegyen: Ebben az esetben mindig tanácsos orvoshoz fordulni, különösen, ha a térd nagyon meleg, 7 napnál hosszabb ideig duzzad, a fájdalom megakadályozza a láb mozgását vagy más tünetek, például 38ºC feletti láz.

5. Baker ciszta 

A Baker ciszta egy kis csomó, amely a térd mögött alakul ki, és enyhén duzzadhat, és a fájdalom és merevség a területen gyakori, ami a térd meghosszabbításakor és a testmozgás során súlyosbodik.. 

• Hogyan kell kezelni: Fizikoterápia ajánlott a fájdalom és a kellemetlenség leküzdésére, de ez nem szünteti meg a cistát, bár megkönnyíti a vele járó tapasztalatokat. Nézze meg, mit tehet még a Baker's Cyst kezelésében.

6. Liga sérülés 

Az elülső keresztszalag felszakadása hirtelen megtörténik, például focimeccsen. A repedés pillanatában hangos repedést lehet hallani, ami elősegíti a pontos diagnózist. Általános az a érzés, hogy a térd duzzadt vagy repedt. 

• Mit tegyen: Menjen az ortopéd orvoshoz, mert tesztekre van szükség a ligamentum-repedés szintjének felméréséhez, valamint a fizioterápia és / vagy műtét lehetőségének felméréséhez. További részletek: Térdcsigolyás sérülés. 

7. A meniszkusz sérülése 

A térd nem mindig nagyon duzzadt a menisz sérülése esetén, de a térd oldalán lévő kis duzzanat utalhat erre a sérülésre. Egyéb gyakori tünetek a térdfájdalom, amikor sétálunk, felmegyünk és lépcsőn menünk.

• Mit tegyen: Javasolt egy konzultáció az ortopédussal, mivel olyan vizsgálatokra lehet szükség, mint például az MRI, hogy igazolják a sérülést. Fizioterápiás kezelésre javallt, és bizonyos esetekben a műtét lehet a fájdalom végleges kiküszöbölésének lehetősége.. 

8. Patellaris dislokáció 

Hirtelen esés vagy baleset a patella elmozdulását okozhatja, ami diszlokációt vagy patella-törést okozhat. Ebben az esetben a fájdalom és duzzanat mellett láthatjuk, hogy a patella oldalra is elmozdul.

• Mit tegyen: Menjen a mentőszobába olyan vizsgálatokra, mint például röntgenfelvétel, hogy ellenőrizze a helyzet súlyosságát. Az ortopéd orvos áthelyezheti a patella kezét vagy műtét közben. Hideg kompresszió térdre helyezése enyhíti a fájdalmat, miközben várja a találkozót. Ezután szükségessé válhat gyulladásgátló gyógyszerek szedése a fájdalom csökkentése érdekében. Ha ez a fájdalom kb. 3 hét elteltével fennáll, fizikoterápia is ajánlott. 

Fájdalom és duzzanat a térdben terhesség alatt

A duzzadt térd terhesség alatt normális, és a lábak természetes duzzanata miatt, a progeszteron és az ösztrogén hormon hatása miatt, amelyek a vénák tágulását okozzák. A terhes nő hasának és súlyának növekedése a lábak duzzanatát is okozhatja a folyadék felhalmozódása és a térdszövetek gyulladása miatt.

Mit tegyen: Pihenjen felemelt lábakkal, viseljen alacsony és kényelmes cipőt, mivel puha cipő ajánlott. Ezenkívül hasznos lehet hideg vízsugarakat térdre dobni, felemelt lábakkal, például egy medence szélén. Nem ajánlott gyógyszert szedni vagy kenőcsöket felvinni a nőgyógyász ismerete nélkül.