Tudja meg, miért alszik gyermeke sokat
Bár a csecsemők idejük nagy részét alvással töltik, az az igazság, hogy nem alszanak sok órát egyenesen, mivel gyakran felébredek a szoptatáshoz. 6 hónaptól kezdve azonban a csecsemő szinte egész éjjel aludhat anélkül, hogy enni kelne.
Néhány csecsemő többet alszik, mint mások, és esetleg nem is ébred fel étkezésre, és kb. 6 hónapot igénybe vehet, amíg a csecsemő megteremti saját cirkadián ritmusát. Ha az anya azt gyanítja, hogy a baba normálnál jobban alszik, akkor a legjobb, ha gyermekorvoshoz fordul, hogy van-e probléma.
Mennyi órát kell aludnia a csecsemőnek?
A baba alvásának időtartama az életkorától és a növekedési ütemektől függ:
| kor | Napi órák száma |
| újszülött | Összesen 16-20 óra |
| 1 hónap | Összesen 16-18 óra |
| 2 hónap | Összesen 15-16 óra |
| 4 hónap | Éjszaka 9–12 óra + két napszintet a nap folyamán, 2–3 óra |
| 6 hónap | Éjszaka 11 órát + két szundikálást a nap folyamán, 2-3 órát |
| 9 hónap | Éjszaka 11 órát + két szundikálást a nap folyamán, 1-2 órát |
| 1 év | Éjszaka 10–11 óra + két szundikálás a nap folyamán, 1–2 óra |
| 2 év | Éjszaka 11 órát + napozás a nap folyamán körülbelül 2 órán keresztül |
| 3 év | Éjszaka 10–11 óra + egy 2 órás napközben a nap folyamán |
Az alvás óráinak száma a csecsemő fejlődésének üteme miatt változhat. Tudjon meg többet arról az időről, amikor a baba alszik.
Normális, ha a baba sokat alszik?
A baba normálnál többet tud aludni, egyszerűen növekedési üteme miatt, amikor az első fogak születnek, vagy ritkán olyan betegség miatt, mint például sárgaság, fertőzések, vagy bizonyos orvosi eljárások, például körülmetélés után.
Ezenkívül, ha a csecsemőt napközben nagyon stimulálják, akkor nagyon fáradttá válhat és elaludhat annak ellenére, hogy éhes. Ha az anya rájön, hogy a baba túl sokat alszik, gondoskodni kell arról, hogy a csecsemőnek ne legyenek egészségügyi problémái, vezesse gyermekorvoshoz.
Mi a teendő, ha a baba sokat alszik?
Ha a csecsemőnek nincsenek egészségügyi problémái, és így alszik az életkorának megfelelő időben, akkor kipróbálhatja:
- Vigye sétára a nap folyamán, kitéve természetes fénynek;
- Készítsen el egy csendes éjszakai rutinot, amely magában foglalhatja a kádot és a masszázst;
- Próbáljon le néhány ruhadarabot eltávolítani, hogy kevésbé forró legyen, és ébredjen fel;
- Érintse meg az arcát egy nedves ruhával, vagy emelje fel, hogy lefújja, mielőtt a másik mellére mozgatná;
Ha a csecsemő néhány hét után folyamatosan híz le, de még mindig sokat alszik, akkor ez teljesen normális lehet. Az anyának ezt az időt arra kell fordítania, hogy utolérje az alvását.
