Sárgarépa és karfiollé a hormonális egyensúly fenntartása érdekében

A sárgarépalé a karfiollal kiváló otthoni gyógyszer a hormonális egyensúly fenntartására, mivel a karfiolban gazdag niacin, más néven B3-vitamin ismert, amely segíti a hormonok szabályozását és az agyi neurotranszmitterek egyensúlyát.

Ezek a hormonális egyensúlyhiányok férfiakban és nőkben egyaránt fordulhatnak elő, különösen 40 éves kortól, amikor a menopauza vagy az andropause szakaszba lépnek. Ez az egyensúlyhiány megváltoztatja az egyén fiziológiai és pszichológiai működését, amely hajlamosabbá válik a stresszre, irritációra, depressziós tünetekkel és rossz közérzettel..

Bár az ételek fontos szerepet játszanak a hormonális egyensúly fenntartásában, néha szükség van a hormonpótlásra, így amikor a tünetek megjelennek, amelyek hormonális egyensúlyhiányra utalhatnak, orvoshoz kell fordulni..

összetevők

• 150 g karfiol;
• 2 sárgarépa;
• ½ csésze petrezselyem;

Az előállítás módja

A sárgarépát alaposan mossa le, apróra vágja, és a karfiolot szeletekre osztja. Ezután adjunk hozzá minden hozzávalót a centrifugában léhöz, és keverjük össze az üveget homogénnek. Idd ezt a levet naponta egyszer, lehetőleg ébredés után.