Természetes gyógyszer a székrekedéshez

Kiváló természetes gyógyszer a székrekedéshez, ha naponta esznek mandarint, lehetőleg reggelire. A mandarin rostban gazdag gyümölcs, amely elősegíti a széklettorta növekedését, megkönnyítve a széklet kilépését.

Egy másik lehetőség az, ha narancsot fogyasztanak burgonyával, mert ugyanaz a hatása, segítve az emésztőrendszer jobb működését és csökkentve a székrekedés által okozott kellemetlenségeket. Ha a narancsot burgonyával megeszik, akkor a késsel meghámozhatja a gyümölcsöt, majd szeletelheti a narancsot, megtartva a fehér részt. Ez a fehér rész rostokban gazdag, így nem dobható el. 

Mind a mandarin, mind a narancs leválasztással jó természetes lehetőség a bél felszabadítására, és minden életkorban felhasználható, még csecsemők számára is. De ezen kívül az is fontos, hogy naponta kb. 2 liter vizet igyon, hogy a széklet torta megfelelően hidratálódjon, ami szintén nélkülözhetetlen a rendszeres eltávolításhoz..

Emelje be a bél meglazításához

Azok számára, akik becsípődött belekben szenvednek, inkább hashajtó hatású ételeket kell fogyasztaniuk naponta, elkerülve azokat, amelyek elbocsátják a bélt. Néhány példa a hashajtó hatású ételekre: tök, mángold, vízitorma, saláta, szilva, zab, brokkoli, bertalha, teljes kiőrlésű keksz, datolyaszilva, teljes kiőrlésű gabona, kelkáposzta, spenót, borsó, búzakorpa, bab, okra, papaya, narancs bagasse, mandarin, szőlő héjjal, zöldbab és általában zöldségfélék. A székhelyettesítő ételek: kasszava, banán, burgonya, kesudió, jamgyökér, főtt sárgarépa, fekete tea, rizskrém, guajava, jamgyökér, alma, mate, citrom és üdítőitalok. 

További fontos útmutatások közé tartozik a csendes helyen történő étkezés, lassú étkezés és az étel megfelelő rágása. Mindig tiszteletben kell tartani a kakasztásra való hajlamot, elkerülve a visszatartást, a rendszeres testmozgást és csak hashajtó gyógyszereket szedve orvosi tanácsadás mellett, mert helytelen használat esetén súlyosbíthatják a székrekedést. 

Hashajtó vitamin

Ha a fenti iránymutatások nem elegendőek, vegye be a következő vitamint:

összetevők

• 5 aszalt szilva 
• fél pohár vizet
• 1 evőkanál hengerelt zab 
• 1 körte-narancs (héj nélkül, mag nélkül és uborkával) 
• 1 szelet papaya (héjazott és magozott) 

Az előállítás módja 

Az előkészítés előtti napon az 5 szilvát áztassa a vízbe a hűtőszekrény belsejében. Helyezze az összes összetevőt, beleértve a szilva áztatott vizét, egy turmixgépbe, jól verje be, majd feszítés nélkül vegye be..