Otthoni gyógyszer a stroke megelőzésére

Kiváló otthoni gyógyszer a stroke, tudományos szempontból elnevezett stroke és más szív- és érrendszeri problémák megelőzésére, a padlizsán liszt rendszeres fogyasztása, mivel segít csökkenteni a vér zsírtartalmát, megakadályozva az artériák eldugulását alvadásokkal vagy a felesleges zsírtartalommal. kövér.

A padlizsán főzhető, pörkölt vagy lé formájában is fogyasztható, de úgy tűnik, hogy ez a liszt könnyebben használható, mivel nem változtatja meg az ételek ízét, és hosszú ideig használható, ellenjavallatok nélkül..

összetevők

• 1 padlizsán

Az előállítás módja

Szeleteld a padlizsánt és tedd a kemencébe sütni, amíg teljesen kiszáradt. Ezután verje be a padlizsánt egy turmixgépben, amíg porvá nem válik. Célszerű napi 2 evőkanál padlizsánliszt fogyasztani, 1 ebédnél és egy vacsoránként, az étellap tetejére meghintve vagy például lébe keverve..

Egyéb tippek a stroke megelőzésére

A padlizsánliszt kedvező hatásának javítása érdekében szintén fontos néhány óvintézkedést megtenni, például:

• Kerülje a sült és nagy zsírtartalmú ételek, például vaj, margarin, szalonna, kolbász, vörös hús és sonka fogyasztását;
• Előnyben részesítse a zöldségeket, salátákat és gyümölcsöket,
• Kerülje a túladagolást;
• Kerülje az üdítő és alkoholtartalmú italokat, valamint a
• Rendszeres testmozgás.

Ezeknek a tippeknek a betartása fontos a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás elkerülése érdekében, amelyek a stroke kockázati tényezői.