Otthoni gyógyszer a duzzadt lábak számára

A duzzadt lábakat általában a folyadék felhalmozódása okozza a régióban, amely természetesen az öregedéssel jár, mivel a lábak artériái elveszítik erősségüket, hogy visszaszorítsák a vért a szívbe. Így ez a probléma gyakrabban fordul elő 30 éves életkor után, a nap végén, különösen azoknál az embereknél, akik több órán át állva vagy ülve dolgoznak, például.

Az egyik legjobb módszer e kellemetlenség enyhítésére az, ha a nap végén egyszerűen felemeli a lábad, vagy masszázst ad a szív felé, hogy megkönnyítse a vérkeringést, és megakadályozza, hogy ez tovább felhalmozódjon a lábadban. Vannak azonban olyan gyógyszerek is, amelyek a nap folyamán történő alkalmazásával lehetővé teszik a nap végén a duzzanat mértékének csökkentését.

1. Gyömbér tea

A gyömbértea egy kiváló természetes vízhajtó, amely lehetővé teszi a nap folyamán ürített vizelet mennyiségének növelését, csökkentve a keringési rendszer folyadékterhelését. Ezenkívül ez a tea megkönnyíti a test nátrium-koncentrációjának hígítását is, amely a lábak és a lábak duzzadásának fő oka.

összetevők

• 4–6 0,5 cm-es szelet gyömbér;
• 1 csésze víz;
• 1 citromlé.

Hogyan készítsünk és vegyünk?

Hámozza meg a gyömbér szeleteket és vágja szét apróbb darabokra. Ezután adjuk hozzá a gyömbért egy serpenyőben egy csésze vízzel, és forraljuk 10 percig. Végül vegye le a tűzről, hagyja lehűlni és szűrje le.

Ezt a teát a nap folyamán 2-3-szor kell inni, különösen reggel és kora délután, annak érdekében, hogy a vizelet fokozott eliminációja ne befolyásolja az esti órákat..

2. petrezselyem infúzió

Amellett, hogy erős természetes vízhajtó, a petrezselyem a vesék egészségét is javítja, lehetővé téve a felesleges folyadékok és toxinok gyorsabb eltávolítását a testből. Ezenkívül csökkenti a só koncentrációját a testben, ami megakadályozza a folyadékok ilyen gyors felhalmozódását.

összetevők

• 1 marék petrezselyem;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Hogyan készítsünk és vegyünk?

Vágja a petrezselymet apróra és darabolja fel a csésze forrásban lévő vizet, hagyva állni 5–7 percig. Ezután szűrjük le a petrezselyem leveleit és hagyjuk lehűlni.

Ideális esetben ezt az infúziót melegben, napi háromszor kell bevenni, hogy jobb eredményt érjenek el.

3. Forrázza meg a lábát Epsom-sókkal

Ezt a gyógyszert nagyon könnyű elkészíteni, és a nap végén gyorsan enyhíti a duzzanatot, és például lábmasszázs előtt megtehető..

Ezenkívül az Epsom-sók magnézium-szulfátot tartalmaznak, amelyet a bőr könnyen felszívhat, megkönnyítve a vérkeringést a lábakban. Tehát ha ezt a forrázást gyakran végzik, elősegíti a lábak erősítését és az idő múlásával csökkenti a duzzanat megjelenését.

összetevők

• ½ csésze Epsom sók;
• 2-3 liter víz.

Hogyan kell elkészíteni és használni

Helyezze az Epsom sókat egy tálba vagy vödör meleg vízbe. A vízmennyiségnek elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy eltakarja a lábát, és elérje legalább a borjú közepét. Hígítsa fel a sókat, kézzel keverve a vizet.

Végül tedd a lábad vízbe kb. 15 percre. Ismételje meg ezt a folyamatot hetente háromszor.

4. Kontrasztfürdő

Aki nem rendelkezik Epsom-sóval, választhatja ezt a leforrázó lábát, amely egyszerűbb, ami egy hőhatásból áll, amely szintén nagyon hatékony. Lásd a videóban, hogyan kell ezt csinálni Marcelle Pinheiro gyógytornossal:

Házi készítésű duzzadt lábak kezelése

5. Citrom víz

A citrom kiváló tulajdonságai segítenek a testben a felesleges folyadékok és toxinok eltávolításában a testből, enyhítve a duzzanat megjelenését. Ezenkívül erős gyulladásgátló, ezért segíthet például a kis dudorok által okozott duzzanat kezelésében.

összetevők

• Fél citrom;
• 1 csésze meleg víz.

Hogyan készítsünk és vegyünk?

Szorítsa be a citromot az üvegbe vízzel, alaposan keverje meg és azonnal igya meg. A legjobb hatás elérése érdekében a citrommal táplált vizet üres gyomorra és kb. 15 perccel reggeli előtt kell bevenni.

Ez a keverék - a vizeletmennyiség növelése mellett - a fürdőszobát is igénybe veheti, mivel a méreganyagok általában a széklettel ürülnek ki..