Otthoni gyógyszer a szív erősítésére

A szív erősítésére, a szívbetegségek megelőzésére és kezelésére szolgáló jó otthoni gyógyszer a citromhéja tea, mivel gazdag illóolajokban, d-limonénben, fenékben és gamma-terpinénben van, amelyek antioxidáns hatásúak, és képesek megakadályozni az LDL koleszterin, az úgynevezett rossz koleszterin lerakódása az erekben, amely arterioszklerózist és más kardiovaszkuláris problémákat okozhat.

Az ilyen típusú súlyos betegségek elkerülése érdekében azonban ezen a teán kívül fontos egy kiegyensúlyozott és alacsony zsírtartalmú étrend elfogyasztása, valamint hetente legalább háromszor testmozgás..

összetevők

• Hámozzon meg 1 citromot
• 1 csésze víz

Az előállítás módja

Helyezze a citromhéjat egy serpenyőbe a vízzel, és forralja 5 percig. Ezután fedjük le és hagyjuk lehűlni. Szűrjük le, édesítsük meg mézzel, és igyunk tovább. Napi 2 csésze teát ingyen, hogy kihasználhassa annak előnyeit, de vigyázzon, ez az otthoni gyógyszer, annak ellenére, hogy kiváló terápiás kiegészítő, nem zárja ki a kardiológus által felírt gyógyszerek bevitelének szükségességét, sem a kiegyensúlyozott étrendet és a szokásos gyakorlást. fizikai gyakorlatok.