Otthoni gyógyszer a kiszáradáshoz

A kiszáradás legjobb otthoni gyógyszere a házi készítésű szérum, mivel feltölti a vizet és az ásványi anyagokat, amelyekre a testnek szüksége van a funkcióinak megfelelő elvégzéséhez..

összetevők

• 1 liter víz;
• 1 sekély (kávé) kanál sót;
• 2 sekély evőkanál cukor.

Az előállítás módja

Tegye az összes összetevőt egy üvegbe, és alaposan keverje össze. A szérum elkészítéséhez használt víznek lehetőleg ásványi anyagnak kell lennie, de ha ez nem lehetséges, ajánlott körülbelül öt percig forralni, hogy elkerülje a mikroorganizmusokat.

Nézd meg a következő videót, és nézd meg, hogyan készíthetsz házi készítésű szérumot:

HOMEMADE SZERUM KÉSZÍTÉSE

A szérumot fokozatosan, szobahőmérsékleten kell kínálni, és 24 óra elteltével el kell dobni.

Ezen házi dehidrációs szérum mellett egy másik lehetőség az izotóniás italok és sók orális rehidrációhoz, amelyeket gyógyszertárakban lehet megvásárolni.

A kiszáradás elkerülése érdekében naponta kb. 2 liter vizet kell inni, amely magában foglalja a természetes gyümölcsleveket vagy teákat. Ideális az, ha növeljük ezen folyadékok bevitelét hasmenés vagy hányás epizódja után, vagy testmozgás alatt és után, hogy felváltjuk az izzadtság miatt elvesztett víz mennyiségét..

Ezen túlmenően a magas víztartalmú ételeket, például retek, görögdinnye, paradicsom, fehérrépa, sárgarépa, karfiol, dinnye vagy eper, szintén előnyben kell részesíteni. Fedezzen fel több vízben gazdag ételt, amely segít a harcban és megelőzi a kiszáradást.