Hogyan lehet enyhíteni a hányingert gyömbérrel

A gyömbér egy gyógynövény, amely egyéb funkciók mellett segíti a gyomor-bélrendszer relaxációját, enyhítve például az émelygést és a hányingert. Ehhez fogyaszthat egy darab gyömbérgyökér, ha beteg, vagy például teákat és gyümölcsleveket készít. Fedezze fel a gyömbér előnyeit.

A gyömbér fogyasztása mellett fontos elkerülni a nehéz emészthető ételek, például a csokoládé, a sütés, a kolbász, a sült tojás, a vörös húsok vagy a harapnivalók fogyasztását, valamint a nappali kis adag hideg víz ivását a nap folyamán. tengeri betegség által.

A gyömbérfogyasztás ellenjavallt azoknak az embereknek, akik vérhígító gyógyszereket, például warfarint használnak. Ezenkívül a terhes nők napi gingerfogyasztását is ellenőrzik, ezért fontos, hogy mielőtt elkezdené a gyömbér használatát, kérjen orvosi és táplálkozási útmutatást. Tudja meg, hogy mi a gyömbér.

Gyömbér tea

A gyömbértea kiváló otthoni gyógymód a tengeri betegségekre, mivel a gyomor-bélrendszer pihentetése mellett emésztõ stimuláns, segít megállítani és megakadályozni a tengeri betegségeket..

A tea elkészítéséhez öntsünk egy evőkanál gyömbért 500 ml vízbe és forraljuk 8 percig. Ha szükséges, édesítsen mézzel, és inni teát kis kortyokban, naponta többször.

Gyümölcslevek gyömbérrel

A gyömbérlevek kiváló lehetőség a hányinger és émelygés leküzdésére, az immunrendszer javítására és az energia előállítására. Levek készíthetők narancs, sárgarépa vagy dinnye formájában, például az utóbbi terhes nők számára javasolt, akik reggeli betegségben szenvednek. Tudjon meg többet a gyömbérlevekről.

Gyömbér víz

A gyömbéres víz remek alkalom a napi jó indulásra, és 1 pohárral kell bevenni, amint felébred. A hányinger és émelygés megelőzésén kívül a gyömbérvíz elősegíti a fogyás folyamatát.

Ehhez 4-5 szelet gyömbért vagy 2 evőkanál gyömbérhéjat kell betenni 1 liter hideg vízbe, és minden nap 1 csésze inni kell egy üres gyomorra. Fedezze fel a gyömbérvíz előnyeit.

kapszulák

A gyömbér kapszula formájában is megtalálható, és megvásárolható az egészséges élelmiszerboltokban. A tengeri betegség enyhítése és elkerülése érdekében ajánlott naponta 1-2 kapszulát fogyasztani, vagy a gyógynövény útmutatása szerint..

A gyömbér kapszula kiváló alternatívája a fogyás elősegítésének, mivel képes felgyorsítani az anyagcserét. Tudja meg, hogyan kell bevenni a gyömbérkapszulákat.