7 otthoni gyógyszer menstruációs kólikra
A fájdalomcsillapító és görcsoldó hatású teák a legmegfelelőbbek a menstruációs kólikák leküzdésére. Jó példák a levendula, a gyömbér és a körömvirág tea.
Amellett, hogy az egyik ilyen teát elveszi, el kell kerülnie a felesleges édességeket és harapnivalókat, a meleg víz kompresszorainak a hasra helyezését, a koffeinmentes ételek, például a kávé, a csokoládé, a tea és a coca cola elkerülését is kiváló lehetőség lehet a csökkenti a menstruációs görcsök által okozott fájdalmat és kellemetlenséget.
Így készítheti el az egyes recepteket:
1. Levendula tea
A menstruációs görcsök kiváló otthoni gyógyszere a levendulapor, mivel ez a gyógynövény serkenti a perifériás keringést.
összetevők
- 50 g levendulalevél
- 1 liter víz
Az előállítás módja
Helyezze a levendula leveleket a vízbe, és forraljuk fel. Ezután hagyja lehűlni, vegye le a leveleket, és napi 2-3 alkalommal vigye fel a hasra.
2. Mangó levél tea
A mangó levéltea görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, és hasznos a kólik enyhítésében.
összetevők
- 20 gramm tömlőlevél
- 1 liter forrásban lévő víz
Az előállítás módja
Helyezze az összetevőket egy serpenyőbe, és forralja 5 percig. Fedjük le, hagyjuk melegedni, majd szűrjük le, és a tea édesítéséhez csészénként adjunk hozzá 1 teáskanál mézelő mézet. Ennek a hozzáadásnak azonban csak ivás közben kell megtörténnie, és nem a teljes liter tea mennyiségében.
Annak érdekében, hogy a kólika kevésbé intenzív legyen, ezt a teát naponta négyszer kell bevenni, a menstruáció kezdetét megelőző két napban és a menstruáció első napján..
3. Agnocasto tea
Az Agnocasto tea nyugtató és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a hormonális szint egyensúlyát, és nemcsak a vastagbél enyhítésében, hanem a menstruációval összefüggő egyéb tünetekben, például pattanásokban, PMS-ben és a menstruációs ciklus rendellenességeiben is hatékonyak..
összetevők
- 1 evőkanál agnocasto
- 200 ml forrásban lévő víz
Az előállítás módja
Adjuk hozzá az összetevőket, és hagyjuk állni kb. 15 percig. Ezután szűrjük le és igyunk naponta 2-4 alkalommal.
Óvatosan kell eljárni a tea adagok beadásakor, mivel a nagy adagok bélproblémákat okozhatnak.
4. Alfavaca tea
A menstruációs görcsök levendulatea relaxáló és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik a görcsök által okozott fájdalmat.
összetevők
- 1 evőkanál bazsalikom
- 500 ml víz
Az előállítás módja
Helyezze az összetevőket egy serpenyőbe, és forralja néhány percig. Hagyjuk lehűlni, majd igyunk. 6 óránként kell inni ezt a teát, cukor nélkül, mert a cukor ronthatja a menstruációs görcsöket.
5. Bogyós tea
A görcsök leküzdésének kiváló otthoni gyógyszere a pácolt tea, mivel görcsoldó hatású, amely csökkenti a bél- vagy menstruációs görcsök által okozott hasi fájdalmat és kellemetlenségeket.
összetevők
- 1 evőkanál bögre levél
- 1 csésze forrásban lévő víz
Az előállítás módja
Adjuk hozzá az összetevőket és hagyjuk állni körülbelül 5 percig. Ezután takarja le, hagyja lehűlni, és inni naponta 2-3 csészét.
A tea hatásának fokozása érdekében a nő egy zsák meleg vizet helyezhet a hasára, és az oldalára fekszik.
6. Gyömbér tea
A menstruációs görcsök kiváló természetes megoldása a kamilla gyömbéres tea. Ez a tea hatékony keverék, mivel míg a gyömbér gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító hatású, a kamilla nyugtatóként szolgál, és biztosítja a szükséges pihenést a hónap ezen időszakában..
összetevők
- 1 teáskanál apróra vágott gyömbér
- 1 teáskanál szárított kamilla
- 250 ml vizet
Az előállítás módja
A gyömbér gyökérét fedett tartályban kb. 5 percig forraljuk, miután az oldatot hőből eltávolítottuk, adjuk hozzá a kamillat. A tartályt újra le kell fedni és infúzióban kell hagyni 10 percig. A méz megszűrése és édesítése után a tea kész inni. A menstruációs görcsök csökkentéséhez elegendő egy napi 3 csésze bevétel.
7. Körömvirág tea
Körömvirág tea édesköményvel és szerecsendióval, görcsoldó, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, nyugtató és menstruációt szabályozó tulajdonságai miatt.
összetevők
- 1 maroknyi körömvirág virág
- 1 teáskanál szerecsendió
- 1 teáskanál édeskömény
- 1 pohár víz
Az előállítás módja
Tegye az összetevőket egy serpenyőbe és forralja 10 percig. Ezután tegye ki a tűzet, takarja le az edényt és hagyja lehűlni. Ezután ízlés szerint édesítse, szűrje le és igyon naponta kétszer.
Súlyosabb esetekben a menstruációs görcsök kezelését a nőgyógyász jelzi antidepresszáns gyógyszerekkel vagy folyamatos tabletták alkalmazásával. A menstruációs görcsök leküzdésének másik módja az, ha elkerüljük a koffeinmentes ételeket, például kávét, csokoládét vagy kokszfogyasztást, naponta kb. 2 liter vizet igyunk, vagy rendszeresen végezzünk könnyű fizikai gyakorlatokat, mint például a jóga vagy a Pilates..
