5 otthoni gyógymód az isiában lévő ideggyulladás kezelésére

Az eukaliptusz tömörítés, a házi készítésű arnika kenőcs és a kurkuma kiváló lehetőségek az isiámiás fájdalom gyorsabb gyógyítására, ezért nagyszerű otthoni gyógyszernek tekinthetők..

Az isiász általában hirtelen jelentkezik, és kevesebb mint egy hét alatt eltűnik. A fájdalom a gerinc végén, a fenekén vagy a comb hátán jelentkezhet, például csípés, melegség, bizsergés, megváltozott érzés vagy áramütés érzése formájában..

Általában az isiász csak az egyik lábát érinti, de a legsúlyosabb esetekben, amikor a hát alsó részén süllyedt korong van, fájdalom lehet mindkét lábban egyszerre.. 

1. Használjon eukaliptuszt

Az ülőideg gyulladása által okozott fájdalom enyhítésére kiváló otthoni gyógyszer az eukaliptuszlevelek meleg kompresszusa, mivel ez a növény erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni az idegnyomást, és gyorsan enyhítik a fájdalmat. Ezen túlmenően, mivel meleg borogatás formájában alkalmazzák, ez a házi készítés lehetővé teszi a láb vagy a hát izmainak pihentetését is, így jobban megkönnyebbülést és relaxációt eredményez..

Ha nem rendelkezik eukaliptusszal, dönthet úgy is, hogy a habkeverét levendula vagy bögre készítik, mivel ezek hasonló tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények.

összetevők

• 5-10 eukaliptusz levél

Az előállítás módja

Főzze az eukaliptuszleveleket (lehetőleg gőzöléssel), és amint azok megpuhulnak, töltse össze a fájdalom által sújtott területen (ahol a fájdalom kezdődik). A levelek melegebb tartása érdekében tegyen egy meleg törülközőt a levelek fölé. Ismételje meg ugyanazt a folyamatot fájdalmas rohamok során naponta legalább 20 percig, vagy amíg a levelek lehűlnek.

2. Ízesítsük a kurkuma

A kurkuma egy kurkuma néven is ismert fűszer, amely sárgás színű marad az ételekben, de a kurkumin jelenléte miatt gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A kurkuma hozzáadható a rizshez, a szószokhoz és a húsokhoz, ami jó módszer a isialis természetes gyógyítására. 

Ezenkívül azt is javasoljuk, hogy kerülje a cukor, zsírok, olajok, felesleges állati fehérjék és tejtermékek, valamint a kolbászok használatát, mivel ezek elősegítik a toxinok képződését, amelyek tartósítják a gyulladás jelenlétét a testben. Tehát az ideális, ha olyan gyümölcsökre és zöldségekre fogadunk, amelyeket minden étkezéskor enni, amennyit csak akar.

3. Arnica kenőcs

Ez az arnica kenőcs otthon is elkészíthető olyan termékekkel, amelyek az egészségügyi élelmiszerboltokban találhatók.

összetevők:

• 10 gramm méhviasz;
• 12 gramm kókuszdióolaj;
• 10 gramm sheavaj;
• 1 teáskanál arnika illóolaj;
• 5 csepp rozmaring illóolaj.

előkészítés: 

Olvassa el a méhviaszt, a kókuszdióolajat és a sheavajat a mikrohullámú sütőben, majd adja hozzá az arnika és a rozmaring illóolaját. Nagyon jól keverje össze és zárt tartályban, száraz helyen tárolja. Ha használatba kell vennie, ellenőrizze, hogy nem túl vastag -, és ha igen, helyezze néhány percre vízfürdőbe, amíg ismét meg nem puhul..

4. Kapjon masszázst 

Nagyon sok fájdalom esetén jobban érezheti magát, ha hát-, fenék- és lábmasszázst kap. A masszázsnak kellemesnek kell lennie, és hidratáló krémmel vagy illóolajjal kell elvégezni. Szőlőmagolaj, 2 csepp levendula illóolajjal keverve, jó módszer lehet az izmok ellazítására, a fájdalom enyhítésére.

5. Haladjon tovább 

Az isiámiás válságban nem ajánlott teljes pihenés, csak hazudás vagy ülés, mivel ezek a pozíciók súlyosbítják a fájdalmat. Tehát az ideális könnyű tevékenységek elvégzése, és elkerülése, hogy több mint 2 órán keresztül ugyanabban a helyzetben álljanak. A legjobb nyújtó és erősítő gyakorlatok itt találhatók ebben a videóban:

FENNTARTHATÓSÁGOK INFLAMMÁLT TUDOMÁNYOS NERV SZERELÉSÉRE