4 otthoni gyógyszer a Torticollis-ra

A meleg nyak otthon történő kezelésének négyféle módja egy forró kompresszió behelyezése a nyakra, masszázs készítése, az izmok nyújtása és izomlazító készítmény bevétele. Ez a négy kezelés kiegészíti egymást, elősegíti a torticollis gyorsabb gyógyítását, és hasznos lehet a fájdalom és a kellemetlenség enyhítésében.

A Torticollis izomgörcs oka, amely lehetetlenné teszi az ember számára, hogy a nyakát oldalról oldalra fordítsa. Úgy tűnik, hogy a nyaka beragadt, és a fájdalom soha nem tűnik el, de a következő 4 lépés követése remek otthoni kezelés:

1. Tegyen egy forró kompresszort a nyakra

A merev nyaki kiváló otthoni gyógymód az, ha meleg tömörítést alkalmaz a nyakra, és hagyja, hogy néhány percig működjön. A hő csökkenti a fájdalmat és az izomgörcsöt, növeli a vérkeringést a régióban, megkönnyítve a torticollis gyógyulását. A tömörítéshez:

összetevők

• 2 csésze nyers rizst
• 1 kicsi párnahuzat

Az előállítás módja

Helyezze a rizsszemcséket a párnahuzatba, és kössön össze egy köteget. Mikrohullámú közepes teljesítményű, kb. 3 percig, hogy felmelegedjen. Ezután vigye fel ezt a meleg köteget a nyakára és hagyja, hogy legalább 20 percig hatjon.

2. Kapjon egy nyaki masszázst

A meleg köteg eltávolításakor tegyen egy kevés hidratálót a kezére, és kis nyomással masszírozza meg a nyaka fájdalmas területét, az ujjainak hegyével nyomja meg a területet. Ha lehetséges, kérjen meg mást, hogy masszírozzon téged. Krémek vagy akár arnica kenőcsök is felhasználhatók a gyógyulás felgyorsítására. Nézze meg, hogyan lehet kiváló arnica kenőcsöt otthon készíteni.

3. Nyújtsa ki a nyak izmait

A fej elfordítása az egyik és a másik oldalra, az állát a vállához húzva, de mindig a fájdalomkorlátot tiszteletben tartva, de ha a merev nyak több mint 5 napig fennáll, akkor hasznos lehet egy konzultáció a fizikus terapeutával. Ez a videó tartalmaz néhány nyújtható gyakorlatot, amelyek jelezhetők, de mindig tartsa tiszteletben a fájdalom határát, és ne erőltesse a nyakat, hogy ne súlyosbítsa a fájdalmat és kellemetlenséget:

Nyújtás minden nap

4. Vegyünk egy izomlazítót

Az izomlazító gyógyszer, például a ciklobenzaprin-hidroklorid vagy a baklofen használata szintén jó módszer a fájdalom és izomgörcsök elleni küzdelemre, gyorsabban gyógyítja meg a merev nyakat.

Az ilyen típusú gyógyszert recept nélkül is meg lehet vásárolni a gyógyszertárban, de ideális esetben egy egészségügyi szakember, például a gyógyszerész tanácsával kell használni, mivel mellékhatásai és ellenjavallatai vannak, amelyeket be kell tartani.. 

Lásd más gyógyszereket, amelyek felhasználhatók a merev nyak kezelésére.