Mi a bénulásod és hogyan lehet ezt elkerülni

Sueño bénulása olyan felfordulás, amely az ébredés után következik be abban a pillanatban, amikor megkísérelnek aludni, és a test mozgatására készteti még akkor is, ha az elme üres. Tehát a személynek nem sikerült mozognia, ami kínot, félelmet és terrorot okozott. 

Ennek oka az, hogy az edzés során az agy összekapcsolja a test összes izomját, és folyamatosan mozgatja minket, hogy energiát takarítsunk meg és elkerüljük a hirtelen mozgásokat az edzés során. Ha azonban a folyamat során kommunikációs probléma merül fel az agy és a test között, akkor az agy késhet a mozgás visszatérésével a testhez, ami az alany bénulásának epizódját idézheti elő..

Minden epizód során hallucinációk fordulhatnak elő, például láthatják, hogy az ágy mellett valaki idegen zajt hallgat, de ennek oka a szorongás és félelem túlzott mértékű oka, amelyet maga a test feletti ellenőrzés hiánya okoz. A hallott hangok szintén igazolhatók az izom izmainak mozgásával, amelyek tovább mozognak, még akkor is, ha a test többi izma megbénult a folyamat során..

Még ha a bőre bármilyen életkorú is lehet, a 20-30 év közötti tizenévesek és felnőtt fiatalok körében gyakrabban fordul elő, az állandó zsírszokások és a túlzott stressz miatt..

A sueño bénulásának tünetei 

Bénulás tünetei, amelyek segíthetnek a probléma azonosításában, a következők:

• Nem tudja mozgatni a testet annak ellenére, hogy állítólag csupasz;
• Levegőhiány érzékelése;
• Szenvedés és félelem érzése;
• A test körül úszó érzés;
• Halló hallucinációk, ahogyan te vagy, és a hely jellemzőjében hangzik;
• Ahogamiento szenzáció.

Még mindig vannak olyan aggódó tünetek, mint a levegő hiánya és az úszó érzése, az ember bénulása nem veszélyes, soha az életben. Az epizódok alatt a légző izmok és az összes létfontosságú szerv továbbra is normálisan működik.

Mi a teendő, hogy kiszabaduljon a bénulásból?

A probléma bénulása egy kevéssé ismert probléma, amely csak néhány perc múlva tűnik el. Lehetséges azonban kijutni ebből a bénulási állapotból, ha valaki megérinti az epizódot viselő személyt, vagy amikor a személy éppen logikus gondolkodni képes, és minden energiáját az izmainak mozgatására összpontosítja.. 

Hogyan kerüljük el a bénulást?

A személy megbénulása gyakrabban fordul elő az azonos szokásokkal rendelkező embereknél, ezért az epizódok megelőzésének céljából ajánlott javítani a személy minőségét az alábbi stratégiák révén:

• Aludjon éjszaka 6-8 óra között;
• Lefeküdni mindig egyszerre;
• Ébredjen minden nap ugyanabban az időben;
• Kerülje az energiaitalokat, például kávét vagy üdítőitalokat, lefekvés előtt.

A legtöbb esetben az ember bénulása csak egy alkalommal jelentkezik az egész élet során. Ha például havonta több mint egyszer, tanácsos konzultálni neurológussal vagy szakorvosával a bőrproblémáiról, amelyek előírhatják az antidepresszáns gyógyszerek, például a klomipramin használatát..