Mi a kurkuma, előnyei vannak az egészségnek és hogyan kell bevenni

A kurkuma egy gyógynövény, amelynek széles gyökere erőteljes sárga színű, polipré alakul, és számos országban fűszerként és ételfestékként használják, különösen Indiában. Ez a növény sáfránygyökérként vagy palilloként is ismert. 

Amellett, hogy nagyon gyakran használják a főzéshez, a kurkuma természetes gyógymódként is felhasználható a gastrointestinalis problémák, a megfázás, a megfázás kezelésére és a magas koleszterinszint csökkentésére.

A kurkuma egy nagy, fényes levelekkel rendelkező növény, legfeljebb 1 méter magas, nagy narancssárga színű gyökerekkel és intenzív sárga színű. Érdekes adatok a curry egyik összetevője, amely egy másik nagyon ízesítő a hindu konyha felhasználásával. Tudományos neve Curcuma longa és természetes termékek boltokban, néhány gyógyszertárban és néhány piacon megvásárolható.

A kurkuma előnyei

A kurkuma főbb tulajdonságai a gyulladásgátló, antioxidáns, antibakteriális és emésztési tulajdonságok, ezért a növénynek számos előnye van a szervezet számára, például:

• Javítani kell az emésztést;
• Segítség a fogyásban;
• Küzdelem a megfázás és az influenza ellen;
• Kerülje az asztma válságot;
• Méregtelenítés;
• Szabályozza a bélflórát;
• Távolítsa el a bélben lévő sertéseket;
• Májproblémák kezelése;
• Serkenti az immunrendszert;
• Enyhítse a bőr gyulladását, mint ekcéma, pattanások vagy psoriasis.

Hasonlóképpen, a kurkuma felhasználható a vér koleszterinszintjének csökkentésére, az alvadás megakadályozására és a menstruáció előtti tünetek enyhítésére..

A kurkuma hatóanyaga a kurkumin, amelyet olyan bőrbetegségek kezelésére vizsgálnak, mint például égési sérülések. Vizsgálatához a helyileg alkalmazható gélek és kenőcsök is szerepelnek, amelyek kiváló eredményeket mutatnak. Tekintse meg az összes előnyt az alábbi videóban: 

Mi a CÚRCUMA és milyen előnyei vannak?

Hogyan vegye be

A kurkuma leggyakrabban használt része a polip, amely gyökereiből származik, hogy tapadjon az ételekhez, azonban ezek felhasználhatók bizonyos.

• Kurkuma infúzió: Helyezzen 1 csésze kurkuma polip kávét 150 ml vízbe és hagyja pihenni 10–15 percig. A Después-nak el kell hagynia a tibio-t, étkezés között naponta akár 3 tálat kell inni;
• Kurkuma kapszula: általában az ajánlott adag 2 órás 250 mg kapszula 12 óránként, összesen naponta 1 g, azonban az adagolás a kezelendő problémától függően változhat; 
• Kurkuma gél: töltsön meg egy tál szábilat a kurkuma polipokkal, és tegye rá a gyulladt bőrfelületekre, mivel a pikkelysömörben előfordul.

A kurkuma felhasználható a rheumatoid arthritis otthoni gyógyszerében vagy a magas triglicerid szintű otthoni gyógyszerben.

Lehetséges másodlagos hatások és ellenjavallatok

A kurkuma másodlagos hatásai a túlzott használatával kapcsolatosak, ami irritációt okozhat a gyomorban és a mareóban.

Annak ellenére, hogy számos egészségügyi előnye van, a kurkuma ellenjavallt azoknak, akik véralvadásgátlókat szednek, és olyan személyeknek, akiknek az epevezetékeit az epehólyag kövei akadályozzák. A kurkuma csak orvosi tanácsadás mellett használható, ha az anyai szoptatás alatt szükséges.