Milyen gyógyszer és hogyan használható a közönséges menta?

A közönséges menta, tudományos szempontból ismert Mentha spicata, gyógyászati ​​és aromás növény, olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az emésztőrendszeri problémák kezelését, például például rossz emésztést, puffadás, hányinger vagy hányás, de a menta nyugtató és köptetőhatással is rendelkezik.

A mentatea egyik fő felhasználási területe a bélgázok csökkentése, mivel kiváló otthoni gyógyszer a szélgörcsre, mivel ez a gyógynövény görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti a bélmozgást, megakadályozza a gázok és fájdalmak kialakulását. 

Hogyan készítsünk menta teát

Mentatea előállításához egyszerűen tegyen 3 evőkanál szárított mentalevelet 250 ml forrásban lévő vízbe, és fedje le 5 percig, szűrje le és igya meg a teát a nap folyamán 2-4 alkalommal. Alternatív megoldásként a növényből származó friss levelek is felhasználhatók.

A szélgörcsölésre szolgáló menta tea mellett fontos elkerülni a gázt okozó ételek - pl. Bab, csicseriborsó, fehérrépa, brokkoli vagy retek - fogyasztását.

A tea mellett a növény előnyei azonban többféle módon felhasználhatók: fűszerként főzéshez, száraz kivonatként vagy illóolajként használhatók, kiválóan alkalmasak masszázsokhoz és aromaterápiához a fejfájás és az izmok enyhítésére.. 

Ez a mentafaj, más néven zöld menta, gyümölcsös vagy közönséges néven ismert, a legvastagabb és legkevesebb levelekkel rendelkezik, és a menta egyik típusa, amelynek csoportjába tartozik a borsmenta, amely illatosabb és a hosszú, vékony levelek. Fedezze fel a borsmenta tulajdonságait.

Mi a pénzverde?

A menta gazdag A- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokban, például vasban, kalciumban, foszforban és káliumban, és elsősorban antioxidáns és immunitást fokozó tulajdonságokkal rendelkezik. A menta tehát:

• Oldja meg a bélgázokat, mivel ez a növény görcsoldó hatású, képes csökkenteni a bélgörcsöket és az emésztőrendszeri változásokat, és hányáscsökkentő, enyhíti az émelygést és a hányást;
• Megkönnyíti az emésztést és csökkenti a gyomorégést, az epetermelés aktiválására és az emésztőrendszer működésének javítására;
• Segítsen a láz enyhítésében, különösen ha a gyömbérrel társul, mivel serkenti a keringést;
• A fejfájás leküzdése, értágító képességéért és a keringés aktiválásáért;
• Csökkentse a stressz, szorongás és nyugtalanság tüneteit nyugtató hatása miatt;
• Fertőtlenítőként viselkedik, képes gátolni a baktériumok és az amőba növekedését az emésztőrendszerben.

Ezenkívül a menta elősegíti a megfázás és az influenza kezelését, mivel összetételében aszkorbinsavat, mentolt és tinolt tartalmaz, köpködő és dekongesztáns hatású..

A mentatea ivása gyakran javítja az egész szervezet működését, fűszerként használható húsételekben, például gyerek vagy sertéshúsban, valamint ízesítő levesekhez, vagy akár gyümölcslevekhez, például citrom vagy ananász..

Hogyan lehet felhasználni a menta különféle prezentációkban 

A menta előnyei felhasználhatók:

• Szárított levelek vagy kivonatok, étel fűszerezésére és teák készítésére. Nézze meg néhány receptet, hogyan lehet mentateát készíteni.
• Illóolaj, aromaterápia vagy pihentető és élénkítő masszázsok egyik formája;
• kapszulák, a koncentráltabb napi fogyasztáshoz;
• kozmetikum, hozzájárul a bőrének élénkítő és fertőtlenítő hatásához;

Az egyes helyzetekben alkalmazott adagolás a formától és a terméktől függ, a csomagolás címkéjén vagy a gyártó használati útmutatójában meg van adva, és ha a felhasználással kapcsolatban kétség merül fel, előzetesen konzultáljon orvosával.. 

A menta megvásárolható egészséges élelmiszerboltokban, gyógyszertárakban vagy szabad piacokon, valamint palántát lehet vásárolni egy kerti üzletben is, így otthon cserépben termeszthető..

Nézze meg a következő videót, és nézd meg a menta előnyeit, és megtanulják, hogyan kell recepteket elkészíteni ezzel a gyógynövényvel:

MINT: mi az és hogyan kell használni

Ki ne használja?

A menta kezelését kerülni kell a súlyos reflux vagy hiatus sérvvel küzdő emberek mellett, terhes nők, szoptató nők és 5 évesnél fiatalabb gyermekek mellett, mivel a menta alkotó mentol légszomjat és fulladást okozhat.