Mire szolgál a Seriguela gyümölcs?

A seriguela, más néven siriguela, siriguela, seriguela, ciruela vagy jacote egy kis, sárga vagy vöröses színű gyümölcs, vékony és sima bőrrel, Brazília északkeleti régiójában nagyra becsülve. Ez egy édes, ízletes gyümölcs, gazdag szénhidrátokban, kalciumban, káliumban, magnéziumban, vasban, C-vitaminban, B1-vitaminban és antioxidánsokban..

Ennek a gyümölcsnek a tudományos neve Spurpurea pondias, a legnagyobb gyümölcstermelés december és március között zajlik, és fogyasztása gyümölcsként is megvalósítható a natura-ban, gyümölcslevek és fagylalt, például.

A vajkrém fogyasztása számos előnnyel jár, mivel amellett, hogy ízletes módon diverzifikálja a gyümölcsfogyasztást, olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek:

1. provokálja az üregedést

A Seriguela rostokban gazdag, így elősegíti a telítettség fokozódását és az éhség csökkentését a nap folyamán, és ezért szövetségese lehet a fogyásnak az étrend során..

A bélben található rostok hatása segít szabályozni a ritmust, elkerülve a székrekedést, csökkentve a hasi puffadást és gázképződést.

2. Adj energiát

Mivel édes gyümölcs, a vajkrém gazdag szénhidrátokban, amelyek energiaforrást jelentenek gyakorlatok és napi tevékenységek elvégzéséhez. Mivel cukrot tartalmaz, a cukorbetegeknek mérsékelten kell fogyasztani.

3. Kerülje az öregedést

A lepkék gazdag antioxidánsokban, például béta-karotinban és C-vitaminban, amelyek olyan anyagok, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök képződését a testben, és így megakadályozzák a sejtek öregedését és olyan betegségek megjelenését, mint a rák, az Alzheimer-kór, a szívbetegségek és az atherosclerosis..

Az antioxidáns ételek fogyasztása a szépség szövetségese is, mivel segít megőrizni a bőr, a haj és a köröm egészségét. Tudjon meg többet arról, hogy mi az antioxidánsok és mi azok.

4. Kedvezze a test és az immunrendszer egyensúlyát

A szeriguela összetételében számos vitamin és ásványi anyag található, mint például a C-vitamin, B1-vitamin, kalcium, magnézium, kálium, foszfor és vas, tehát ez a gyümölcs hozzájárul a szervezet működésének javításához az enzimek és hormonok termelésének szabályozásával, lehetővé teszik a szervek, például az agy, a szív, az izmok megfelelő működését, az immunrendszer kiegyensúlyozása mellett.

5. Nedvesítse

A Seriguela vízben gazdag gyümölcs, így fogyasztása elősegíti a test természetes hidratálását, ráadásul diuretikum hatással is.